Ou in cupa de ardei

Postat pe: 21-11-2010

(1)

Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

Ingrediente

● pentru o portie:

● 150 g ardei gras rosu (o jumatate)

● 50 g piept de pui (file)

● 50 g ciuperci (proaspete sau conserva)

● 10 g telemea de vaci

● 15 g rosii pasate (din conserva)

● 100g iaurt dietetic (optional)

Mod de preparare

PREGĂTIRE

30min

ardeiul gras se inveleste in folie de aluminiu si se baga la cuptor pana se inmoaie putin

pieptul de pui se face la gril sau tigaie fara ulei,apoi se taie cuburi

ciupercile taiate se pun in tigaia in care am facut pieptul cu putina sare si un strop de apa si se tin pana se inmoaie

ardeiul se taie in doua in interiorul lui presaram putina sare adaugam pieptul si ciupercile

facem o mica adincitura in care punem oul

dam la cuptorul cu microunde 2 min

apoi radem telemeaua si mai introducem pentru 30 sec.

pofta buna

se serveste pe farfurie alaturi de o lingura de passata di pomodoro si un pahar de iaurt dietetic

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta Ou in cupa de ardei" nu uita sa ii faci un review.

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Etichete

branza