Pilaf sârbesc cu pui și legume - o mâncare completă și echilibrată

Pilaf sârbesc cu pui și legume - o mâncare completă și echilibrată, realizată dintr-un amestec de pui fraged, orez pufos și legume viu colorate, gătită lent într-o singură oală pentru a întrepătrunde toate aromele.

Pilaf sârbesc cu pui și legume - o mâncare completă și echilibrată

Ingrediente

  • 500g piept de pui sau pulpe dezosate, tăiate cubulețe
  • 1 cană de orez cu bob rotund (spălat bine)
  • 3 căni de supă de pui sau apă fierbinte
  • 2 ardei grași (roșu și galben), tăiați cubulețe
  • 1 ceapă mare, tocată mărunt
  • 1 morcov mare, tăiat cubulețe
  • 100g mazăre (proaspătă sau congelată)
  • 2 roșii bine coapte (sau 2 linguri de pastă de tomate)
  • 3 linguri de ulei de floarea-soarelui
  • Sare, piper și pătrunjel proaspăt pentru decor

Mod de preparare

Pentru a obține acest pilaf sârbesc savuros, începe prin a pregăti carnea de pui, tăind-o în cubulețe uniforme pe care le rumenești într-o oală încăpătoare cu puțin ulei încins până când prind o crustă aurie. Peste carnea rumenită adaugă ceapa tocată mărunt, morcovul tăiat cubulețe și ardeii grași colorați, lăsându-le pe toate să se înmoaie sub capac pentru a-și elibera dulceața naturală.

Când legumele devin translucide, încorporează orezul bine spălat și scurs, amestecând constant timp de un minut pentru ca fiecare bob să fie îmbrăcat în aromele din oală. Adaugă apoi mazărea verde și roșiile tocate fin sau pasta de tomate, turnând deasupra supa de pui fierbinte în proporție de trei măsuri de lichid la una de orez. Condimentează generos cu sare și piper proaspăt măcinat, apoi lasă compoziția să fiarbă la foc mic, acoperită, fără să amesteci prea mult pentru a păstra integritatea boabelor de orez.

După aproximativ douăzeci de minute, când lichidul a fost complet absorbit, oprește focul și lasă mâncarea să se odihnească sub capac încă zece minute, permițând aromelor să se așeze perfect. Servește pilaful fierbinte, direct din oală sau pe o farfurie întinsă, decorându-l cu mult pătrunjel verde tocat care aduce o notă de prospețime întregului preparat.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitură de post cu mere – desert simplu, pufos și aromat

Prajitură de post cu mere – desert simplu, pufos și aromat

Prăjitura de post cu mere este un desert ușor de făcut, perfect pentru zilele în care vrei ceva dulce fără ouă sau...

Prajitură de post cu mere – desert simplu, pufos și aromat
Cea mai buna reteta de salata de vinete

Cea mai buna reteta de salata de vinete

Am vazut reteta asta pe bucataras si am vrut musai sa o incerc. E Cea mai buna reteta de salata de vinete din cate am...

Cea mai buna reteta de salata de vinete
Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza

Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza

Reteta delicioasa de dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza, usor de preparat, perfecta pentru o masa sanatoasa si...

Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza