Oatmeal Sau Ovaz Pentru Micul Dejun

Postat pe: 25-03-2012

(0)

Dupa ce ai terminat de gatit, acorda-ti cateva minute si aranjeaza-ti parul ca la salon cu produsele de ingrijire personala de la BaByliss.

Ingrediente

● 6-7 linguri pline de tot cu ovaz

● 4-5 curmale uscate (sau smochine)

● 1 piersica congelata, taiata bucatele

● 1 lingurita de miere de albine

● un praf de scortisoara

● lapte (soia, cocos, migdale sau normal de vaca) cat sa acopere ovazul

Mod de preparare

Se ia un vas mai micut, se pune in el ovazul, mierea, scortisoara, curmalele uscate (sau smochinele) si se pune in cuptorul cu microunde pentru 3-4 minute la programul de "cook" (gatit), dupa care se adauga piersica congelata si taiata in bucati ceva mai maricele. In felul asta fructul congelat nu se flescaieste, ramane intreg si frumos, iar gheata din fruct raceste ovazul exact atat cat trebuie ca sa poate fi mancat imediat.

Desigur ca fructele data le reteta se pot odifica in functie de preferinta fiecaruia.
Daca nu aveti cuptor cu microunde, atunci se pune ovazul cu tot ce trebuie in el (mai putin fructul congelat) si se fierbe pe ochiul de la aragaz timp de 3 minute dupa care se ia de pe foc, se adauga fructul congelat si se mananca.

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta Oatmeal Sau Ovaz Pentru Micul Dejun" nu uita sa ii faci un review.

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Etichete

lapte