Mancaruri sanatoase pe care sa le incerci in prima luna din an - 10 retete de sezon

Dupa un final de an imbelsugat in preparate culinare, e cazul sa reducem numarul caloriilor si incepem sa ne detoxificam organismul.

De asemenea, putem profita de ingredientele sanatoase de sezon, care se gasesc la tot pasul, cum ar fi: broccoli, conopida, sfecla, morcovii etc., si sa pregatim tot felul de mancaruri sanatoase si satioase din acestea.

In cele ce urmeaza v-am pregatit 10 retete de mancaruri usoare si gustoase, care sa va ajute sa mancati mai sanatos in prima luna din acest an:

1. Supa crema de conopida

2. Salata de sfecla rosie si hrisca

3. Tortiglioni cu broccoli 

4. Supa crema de dovleac

5. Orez salbatic cu telina, morcovi si ardei rosii

6. Paste cu fasole verde

7. Salata fresh cu conopida, prosciutto si oua de prepelita

8. Salata cu fasole

9. Supa de gulii

10. Spaghetti cu pesto de morcovi