Dupa un final de an imbelsugat in preparate culinare, e cazul sa reducem numarul caloriilor si incepem sa ne detoxificam organismul.
De asemenea, putem profita de ingredientele sanatoase de sezon, care se gasesc la tot pasul, cum ar fi: broccoli, conopida, sfecla, morcovii etc., si sa pregatim tot felul de mancaruri sanatoase si satioase din acestea.
In cele ce urmeaza v-am pregatit 10 retete de mancaruri usoare si gustoase, care sa va ajute sa mancati mai sanatos in prima luna din acest an:
2. Salata de sfecla rosie si hrisca
5. Orez salbatic cu telina, morcovi si ardei rosii
7. Salata fresh cu conopida, prosciutto si oua de prepelita
10. Spaghetti cu pesto de morcovi
Guacamole: un sos mexican autentic si delicios. Preparat din avocado copt, rosii, ceapa, usturoi, coriandru si suc de lime,...
Guacamole: un sos mexican autentic si delicios
Savarinele cu frisca sunt o delicioasa imbinare intre textura pufoasa și ușor umeda a savarinei, imbibata cu deliciosul...
Savarine cu frisca - desert delicat si racoritor
Aripioarele lipicioase sunt o delicatesa savuroasa, perfecta pentru orice masa. Marinarea in sos de soia, miere, ketchup,...
Aripioare lipicioase - o delicatesa savuroasa
Checul la cana este o metoda super-rapida de a avea un desert absolut delicios in timp record. Checul pufos cu nutella este...
Chec la cana cu Nutella
Se pune untul la topit in care se caleste ceapa taiata cubulete si usturoiul intreg.
Supa de ceapa
Îmi place
Distribuie
Comentarii