Sos Din Sambure de Mango (Ogbono Soup) - reteta nigeriana

Postat pe: 27-09-2010

(0)

Acum ca ai termintat de pregatit o reteta delicioasa, acorda-ti cateva minute si onduleza-ti parul cu ondulatorul automat Curl Secret de la BaByliss Fii nu doar cea mai apreciata in bucatarie, dar si cu aparitia cea mai fermecatoare.

Ingrediente

● 1 kg carne de vacuta taiata cubulete (se poate orice tip de carne)

● 250 gr creveti decojiti

● 225 g de samburi de mango

● 225 g crab

● 25 g de praf de chili

● 1 jumatate de ceapa rosie

● 1 cutie de ciuperci feliate

● 5 linguri de ulei de palmier

● 500 ml apa

● sare dupa gust

Mod de preparare

PREGĂTIRE

40min

Se spala carnea bine se pune intr-o craticioara, se adauga apa, ceapa taiata felii si praful de chili si lasam sa fiarba carnea.

In alta craticioara punem uleiul la incalzit si prajim samburii de mango, pe care i-am macinat (se pot macina cu o masina pt macinat cafea), cam 3 minute, dupa care adaugam carnea si apa in care a fiert, crabul pe care l-am macinat. Lasam cam 5 minute si adaugam creveti si ciupercile. Potrivim de sare si mai lasam cam 10 -15 minute, amestecand din cand in cand.
Este un sos delicios. Se poate servi cu orez sau mamaliguta. In bucataria nigeriana se serveste cu yam, dar din pacate in Romania inca nu se gaseste. Sper sa va placa.

PS: se poate pune si spanac congelat odata cu ciupercile, dar eu nu pun caci fetitelor mele nu le place spanacul.

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta Sos Din Sambure de Mango (Ogbono Soup) - nigeriana" nu uita sa ii faci un review.

Pentru fotografii culinare reusite foloseste Nikon D3500

Etichete

ceapa