5 idei de mic dejun cand tii post

Chiftele de post din cartofi și ciuperci

Delicate, rumene, gustoase, sunt perfecte la mic dejun, alaturi de legume si/sau o branza vegetala.
Cu usurinta pot fi incadrate si la pranz, insotite de un piure fin sau o garnitura de naut sau orez si o salata dreasa cu otet si patrunjel.



Icre din seminte de chia

„Icrele” din semințe de chia sunt o alternativă vegetală, sănătoasă și surprinzător de gustoasă la icrele clasice. Se prepară rapid, din ingrediente simple, și au o textură cremoasă, ușor aerată. Gustul este proaspăt, datorită lămâii și cepei, iar uleiul de măsline completează perfect aroma. Această rețetă de icre vegane din chia este ideală pentru perioadele de post sau pentru cei care își doresc o alimentație echilibrată.
Paine proaspata-ti mai trebuie si ai micul dejun asigurat!



Cornuri cu suc de portocale umplute cu rahat sau dulceata (de post)

Mic dejun, pachet sau desert?
Eu le fac tot postul si ma joc mult cu variantele de umplutura. De la gem si dulceata, pana la nuca sau rahat, le fac foarte des dar cel mai mult pentru dimineata, alaturi de cafea sau de lapte vegetal. Sunt pufoase si foarte simplu de facut.



Turte cu ceapa verde, reteta de post

Turtele cu ceapa verde sunt preparate traditionale, constand in aluat subtire si fraged, presarat cu bucati delicate de ceapa verde si apoi coapte pana devin aurii si aromate, oferind o combinatie delicioasa de gusturi și texturi.



Pateu de ciuperci

Nu m-as fi ganduit niciodata ca un pateu de ciuperci poate fi atat de bun!
Se serveste cu rosii proaspete sau cu ceapa, de preferat rosie si paine proaspata.
Pofta buna!



Indiferent daca preferi variante dulci sau sarate, ai de unde alege, iar AICI gasesti si alte retete pe gustul tau. Ingrediente simple, putina inspiratie si ai ceva gustos pe masa in fiecare zi! Fie ca preferi un mic dejun dulce sau sarat, ai de unde alege si in perioada postului.
Tu ce obisnuiesti sa mananci dimineata cand tii post?