Se iau sardine proaspete care se taie pe burta si se deschid ca o carte, le rupeti capul cu mina si tragind usor cu grija le scoateti si sira spinarii cu toate oasele in acelasi tmp.
Pregatiti umplutura: pesmet, cascaval, stafide, seminte de pin, piper macinat, coaja rasa de lamiie si putin lapte cit este nevoie ca sa inmuiati umplutura, sa devina ca o crema groasa.
Se pune cite o lingurita de umplutura pe fiecare sardina si se fac rulouri, care se dau prin ulei si zeama de lamaie si se aseaza in tava impreuna cu frunze de dafin (un rulou, o frunza de dafin, alt rulou alta frunza )
Se coc la cuptor pt 15 min si apoi sub grill pina se rumenesc
Beccafico este o pasare care ajunge in sicilia in perioada cind smochibnele (fichi) sunt coapte si le ciuguleste (becca - a ciuguli= beccare) . Aceasta pasare are carnea foarte buna la gust (se zice), iar nobilii sicilieni obisnuiau sa manince aceste pasari gatite cu pesmet, stafide si seminte de pin.
Cum poporul, taranii de pe mosiile acestor nobili nu-si permiteau sa vineze aceste pasari si multi dintre acesti tarani erau si pescari au inventat acest fel de mincare cu sardine, care pentru ei era ingredientul de baza. Deci fiecare sardina, caruia i se scotea sira sèpinarii cu oase cu tot era umpluta cu miez de piine uscata, stafide si seminte de pin, rulate si asezate in tava cu cite o frunza de dafin intre ele.
Rulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...
Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii
Omleta cu legume, perfecta pentru un mic dejun satios sau o cina rapida. Se prepara usor, din ingrediente simple, si poate fi...
Omleta cu legume – reteta simpla si gustoasa
Prajitura pufoasa cu piersici proaspete, perfecta pentru vara.
Prajitura pufoasa cu piersici
Îmi place
Distribuie
Comentarii