Chiftele din Soia si Legume

Postat pe: 11-07-2013
(1)

Ingrediente

110 g soia granule
1/2 ardei galben
1 ceapa
3 catei de usturoi
1 morcov mare
marar verde / uscat
sare
piper
ulei pt prajit
2 linguri faina
1 ou
500 ml apa

Mod de preparare

Timp pregatire

PREGĂTIRE

30min
Apa se pune la fiert, iar cand incepe sa clocoteasca, se pune peste soia. Se lasa soia sa se umfle si sa se raceasca. Dupa care se stoarce bine de apa.

Peste soia, se rad morcovii, cateii de usturoi, ceapa si ardeiul. Se asezoneaza cu sare, piper si marar. Se amesteca bine si se pune oul si lingurile de faina.

Din compozitie, se formeaza, chiftele.

Se pune o tigaie, cu ulei la foc, iar cand acesta incepe sa sfaraie, se pun chiftelutele, care se prajesc pe ambele parti.

Prajite, se scot, intr-un bol, in care ati pus hartie de bucatarie.

Se servesc reci ... pofta buna!
Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta culinara Chiftele din Soia si Legume" nu uita sa ii faci un review.

Recomandari electrocasnice

Sandwich Maker

- 13 %
149.99 lei
129.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

lizeta
•  24.11.2015 21:20:09

Sunt bune aceste chiftelute.Eu am facut de post,adica fara ou.Cred ca daca pui si ou sunt si mai bune.Le am mincat cu ketchup.

Comentează rețeta

Trebuie sa fii logat pentru a comenta aceasta reteta. Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Dă o notă rețetei Chiftele din Soia si Legume