Ce mancam la cina in posturi, ne intrebam destul de des. Mai ales atunci cand vrem sa pregatim ceva gustos, satios si usor de facut. Exista multe retete potrivite pentru cina, de la mix de legume, cartofi sau ciuperci, pana la preparate mai complexe si mai consistente, potrivite pentru toti ai casei! Am adunat cateva idei de cina de post, pentru zilele in care nu mai stii ce sa gatesti si ai nevoie de putina inspiratie. Sunt retete pe care le poti pregati acasa, din ingrediente obisnuite, fara prea multa bataie de cap.
Am ales 6 retete pentru voi, potrivite pentru post, astfel incat sa gatiti atat mancaruri consistente, cat si variante mai usoare.
Chiftele de post din cartofi și ciuperci - reteta simpla, gustoasa si economica | Retete culinare |
Crocante la exterior si moi la interior, aceste Chiftele de post din cartofi si ciuperci sunt o alegere perfecta pentru cina, dar nu numai! Cu salata, piure sau muraturi, sigur o sa placa tuturor!
O alegere la fel de buna o poate constitui si reteta de Orez cu ciuperci brune. Condimentata echilibrat, este perfecta pentru serile in care vrei o cina de post pregatita fara prea multa bataie de cap.
Varza calita din varza murata - preparata fara carne, cu ceapa si bulion
Traditionala, cu ceapa si bulion, Varza calita din varza murata, este cea de-a treia recomandare a noastra. Noua ne place cu mamaliga si ardei iute!
Din naut, legume si sos de rosii, poti pregati rapid o Mancarica de naut. Satioasa, aromata, sigur o sa tina de foame si-o sa primesti cu recunostinta acel - "Sarut mana pentru masa!"
Iar daca vrei sa incluzi si mai simplu nautul in meniu, pregateste Salata cu naut. E proaspata si e gata in 10 minute daca ai naut fiert!
Chiftelute cu soia si cartofi - reteta de post simpla si gustoasa
Economica si pe placul consumatorilor de soia, e reteta de Chiftele cu soia si cartofi.
Desi e fara carne, daca nu stii ce mananci, poti confunda usor aceste chiftelute, cu cele care contin carne.
Asa cum v-am scris la inceput, va las link si catre colectia integrala a retetelor de post - Diete si post
Sfaturi utile pentru o cina de post gustoasa si consistenta
Trebuie sa te orientezi catre ingrediente care tin de foame: cartofi, orez, fasole, naut, linte - sunt alegeri pefecte!
Nu uita ca mesele trebuie sa contina proteinele vegetale. Ciupercile, nautul, fasolea, lintea si soia pot fi incluse in diferite combinatii, pentru mese mai hranitoare.
Foloseste legumele de sezon. Sunt la indemana si le poti transforma in mancaruri gustoase, fara ingrediente complicate.
Pregateste unele ingrediente din timp. Poti fierbe nautul, fasolea sau cartofii in avans, ca sa pregatesti cina mai repede.
Nu complica retetele. O mancare simpla de cartofi, un pilaf cu ciuperci sau o salata cu naut pot fi suficiente pentru o cina de post.
Variaza meniul. Alterneaza mancarurile gatite cu salatele si preparatele la cuptor, ca sa nu mananci mereu acelasi lucru.
Prajitura turnata cu mere si iaurt - pufoasa si usor umeda, aromata cu scortisoara. Se face rapid, cu ingrediente de baza, si...
Prajitura turnata cu mere si iaurt - pufoasa si usor umeda
Supa de pui cu taitei este un preparat clasic, reconfortant si plin de arome, perfecta pentru zilele racoroase sau pentru...
Supa de pui cu taitei - un preparat clasic, reconfortant si plin de arome
Îmi place
Distribuie
Comentarii