Smoothie de pepene rosu

Un smoothie racoritor si sanatos cu pepene rosu, banana si iaurt grecesc, perfect pentru zilele calduroase de vara. Reteta simpla, rapida si delicioasa.

Smoothie de pepene rosu

Ingrediente

  • 2 cani de pepene rosu cubulete (fara samburi)
  • 1 banana
  • 1/2 cana de iaurt grecesc (sau iaurt natural)
  • 1/2 cana de apa rece sau lapte de migdale (optional)
  • 1 lingura de miere sau alt indulcitor (optional)
  • Cuburi de gheata (optional)

Mod de preparare

Pune cubuletele de pepene rosu intr-un blender. Adauga banana, iaurtul si apa rece sau laptele de migdale, daca folosesti. Daca doresti un smoothie mai dulce, adauga mierea sau alt indulcitor. Mixeaza totul pana cand obtii o compozitie fina si omogena. Daca doresti ca smoothie-ul sa fie mai rece, poti adauga cateva cuburi de gheata si sa mai mixezi putin. Toarna smoothie-ul in pahare si serveste imediat. Pofta buna!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Croissant umplut cu înghețată și fructe - Desertul rapid și delicios
Mancare de vinete cu legume si verdeata – gust de vara intr-un bol

Mancare de vinete cu legume si verdeata – gust de vara intr-un bol

Mancarea de vinete cu legume este o reteta usoara, aromata si sanatoasa, potrivita atat ca fel principal vegetarian, cat si...

Mancare de vinete cu legume si verdeata – gust de vara intr-un bol
Dovlecei cu parmezan si pesmet, la cuptor

Dovlecei cu parmezan si pesmet, la cuptor

Descopera reteta de dovlecei copti in cuptor cu parmezan si pesmet, o gustare crocanta si delicioasa. Perfecti pentru un...

Dovlecei cu parmezan si pesmet, la cuptor