Smoothie de pepene rosu

Un smoothie racoritor si sanatos cu pepene rosu, banana si iaurt grecesc, perfect pentru zilele calduroase de vara. Reteta simpla, rapida si delicioasa.

Smoothie de pepene rosu

Ingrediente

  • 2 cani de pepene rosu cubulete (fara samburi)
  • 1 banana
  • 1/2 cana de iaurt grecesc (sau iaurt natural)
  • 1/2 cana de apa rece sau lapte de migdale (optional)
  • 1 lingura de miere sau alt indulcitor (optional)
  • Cuburi de gheata (optional)

Mod de preparare

Pune cubuletele de pepene rosu intr-un blender. Adauga banana, iaurtul si apa rece sau laptele de migdale, daca folosesti. Daca doresti un smoothie mai dulce, adauga mierea sau alt indulcitor. Mixeaza totul pana cand obtii o compozitie fina si omogena. Daca doresti ca smoothie-ul sa fie mai rece, poti adauga cateva cuburi de gheata si sa mai mixezi putin. Toarna smoothie-ul in pahare si serveste imediat. Pofta buna!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust

Pandișpan pufos cu zmeură, ideal pentru vară – simplu, rapid și plin de gust!

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust
Reteta de Chiftelute de dovlecel

Reteta de Chiftelute de dovlecel

Reteta de chiftelute de dovlecel este una dintre favoritele verii! O alternativa gustoasa si usoara la chiftelutele clasice...

Reteta de Chiftelute de dovlecel
Reteta de strudel cu branza si stafide

Reteta de strudel cu branza si stafide

Reteta rapida si delicioasa de strudel cu branza si stafide, pentru care nu ai nevoie de foarte multe ingrediente si care e...

Reteta de strudel cu branza si stafide