Salata `mea` de Fructe

Mod de preparare

Bun gasit tuturor!
Doresc sa va prezint varianta mea pentru salata de fructe. Marea majoritate a oamenilor apreciaza gustul si parfumul fructelor, fiind adevarate surse de energie si vitamine. Chiar daca este iarna sau vara, putem opta pentru un desert usor de preparat acasa, atat timp cat avem la dispozitie fructe proaspete sau conservate.

In plus fructele fac adevarate minuni in detoxifierea organismului.
Pentru a trece mai usor peste prima luna din an si dorind sa am parte de o alimentatie echilibrata si cat de cat sanatoasa, cu cheltuieli financiare minime, am ales salata de fructe.

Intr-un bol cu apa calduta adaugam esenta de rom si punem la inmuiat stafidele curatate de eventualele codite. In alt vas (larg si inalt, in care vom amesteca cubuletele de fructe) punem compotul de ananas cu tot cu sirop.

Curatam fructele de coji, pielite si samburi in urmatoarea ordine: grapefruit, portocala, kiwi, mar, pe care le taiem cubulete si le adaugam in vasul cu ananas (bine ar fi sa nu se piarda nici o picatura din sucul natural al fructelor). Adaugam banana taiata rondele, pe care o stropim cu zeama de lamaie sa nu se oxideze.

Scurgem stafidele de apa (chiar un pic stoarse) si le adaugam peste restul fructelor. Amestecam usor, gustam siropul si daca nu este suficient de dulce adaugam o lingurita de miere. Pentru un plus de parfum putem opta pentru zaharul vanilat. Se poate servi ca atare sau ornata cu frisca, de preferat, naturala.

Doresc sa incercati aceasta reteta si va astept comentariile.
pofta buna!!!
Doresc sa va prezint varianta mea pentru salata de fructe. Marea majoritate a oamenilor apreciaza gustul si parfumul fructelor, fiind adevarate surse de energie si vitamine. Chiar daca este iarna sau vara, putem opta pentru un desert usor de preparat acasa, atat timp cat avem la dispozitie fructe proaspete sau conservate. In plus fructele fac adevarate minuni in detoxifierea organismului.

Pentru a trece mai usor peste prima luna din an si dorind sa am parte de o alimentatie echilibrata si cat de cat sanatoasa, cu cheltuieli financiare minime, am ales salata de fructe.

Pe aceeași temă:

Salata de vinete si ardei

Salata de vinete asiatica

Bulgur cu midii, caracatita si ceapa verde