Ingrediente
| ● 75 g orez |
| ● 2 rosii mai mici taiate cubulete |
| ● 2 cepe verzi taiate marunt |
| ● 2 linguri de mazare verde (eu n-am pus) |
| ● 1 conserva ton in suc propriu (200 g) |
| ● 1 lamaie |
| ● 1 lingura ulei de masline |
Mod de preparare
PREGĂTIRE
20min
Fierbeti orezul, apoi raspanditi-l pe o farfurie si lasati-l la racit. Puneti tonul la scurs.
Combinati orezul, mazarea, rosiile si ceapa verde intr-un vas mai mare. Adaugati tonul in bucati mari, mestecand usor, pentru a nu-l faramita.
stoarceti sucul de la jumatate de lamaie si amestecati-l cu uleiul de masline, sare si piper. Asezonati salata cu acest dressing, amestecand usor. Serviti cu un sfert de lamaie amplasat pe salata.
Portii: 2 (poate 1, pentru o persoana foarte flamanda) Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta Salata de Ton cu Orez" nu uita sa ii faci un review.
Combinati orezul, mazarea, rosiile si ceapa verde intr-un vas mai mare. Adaugati tonul in bucati mari, mestecand usor, pentru a nu-l faramita.
stoarceti sucul de la jumatate de lamaie si amestecati-l cu uleiul de masline, sare si piper. Asezonati salata cu acest dressing, amestecand usor. Serviti cu un sfert de lamaie amplasat pe salata.
Portii: 2 (poate 1, pentru o persoana foarte flamanda) Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta Salata de Ton cu Orez" nu uita sa ii faci un review.
Recomandari pentru tine si casa ta
Set pentru Smoothie si Inghetata, SICS-B6000 pentru gama B6000 si B3500
- 20 %
369.99 lei
295.99 lei
TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate
pana la 12 rate
Comentarii
Danieluta
• 15.09.2010 23:12:10
Am facut astazi salata de ton cu orez si mi-a iesit f.f. buna!! Iti multumesc ca ai postat reteta aici...:)
Comentează rețeta
Trebuie sa fii logat pentru a comenta aceasta reteta. Nu ai cont? Inregistreaza-te!
Ultimele retete
Prajitura Kinder Bueno
Cornulete fragede cu bors
Covrigi cu mac si sare
Spaghetti cu bacon si sos de smantana
Macrou la cuptor
Varza cu carnati si ardei copt
Supa-crema de dovleac placintar
Zacusca cu ciuperci de padure si ardei copt
Pulpe de pui umplute invelite in bacon
Cele mai noi discutii de pe forum
-
Dieta Anticelulitica
Sanatate - diete si regimuri alimentare / Autor: ramonici
-
Cum beti cafeaua?
Zona libera / Autor: sorinabad
-
Prajitura cu crema caramel si frisca
Concurs - Bucatarul lunii / Autor: rocsi
-
Prajitura Kinder Bueno
Retete preferate / Autor: Madalina Marin
-
pastile de slabit
Cure de slabire / Autor: mangofree
-
Dieta Anticelulitica
Sanatate - diete si regimuri alimentare / Autor: mangofree
• 16.10.2013 11:20:17
dar daca adaugi si vreo 2-3 masline sa vezi cum e!