Smoothie cu fructe de padure, caju si fulgi de ovaz

Complexitate
redusa
Smoothie cu fructe de padure, caju si fulgi de ovaz

Ingrediente

  • 75 grame afine congelate
  • 50 grame zmeura congelata
  • 50 grame coacaze rosii congelate
  • 15 grame caju crud hidratat
  • 2 lingurite fulgi ovaz neindulciti
  • 250 ml apa plata

Mod de preparare

Se introduc ingredientele solide in cana blenderului personal Breville Blendactive Pro.
Se adauga apa.
Se monteaza lamele si se asaza cana pe motorul blenderului.
Se mixeaza cateva sec. pana se obtine un smoothie cremos si foarte frumos colorat.
Se demonteaza cana din aparat, se adauga capacul special si se ia la drum!
Pofta buna!
Acest smoothie se serveste imediat, sau se poate pastra la rece max 2 ore pana in momentul servirii, altfel existand riscul oxidarii sale.
Acest smoothie reprezinta varianta ideala pentru un mic dejun pe fuga sau un drum mai lung cu masina (ambele imi caracterizeaza perfect viata de zi cu zi). Fructele de padure contin multi antioxidanti, iar fulgii de ovaz si nucile caju aduc un aport de nutrienti, dau energie pentru o perioada mai indelungata si ajuta digestia.
Blenderul personal Breville Blendactive Pro folosit la prepararea acestui smoothie delicios asigura ajutorul perfect in momentele cand suntem pe fuga (smoothie este gata in cateva secunde), dar si lasa curatenie in jurul lui (smoothie se prepara direct in cana, pe care o iei cu tine, deci nu mai mai pierzi timpul cu spalatul recipientelor).

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet

Gogosari in sos de mustar cu otet
Placinta rulata cu mere si dovleac placintar

Placinta rulata cu mere si dovleac placintar

Placinta rulata cu mere si dovleac placintar
Papricas de pui cu galuste

Papricas de pui cu galuste

Papricas de pui cu galuste
Cele mai apreciate rețete
Salata de iarna asortata
1
Conserve, muraturi

Salata de iarna asortata

Salata de iarna asortata
Prajitura Tosca
2
Dulciuri

Prajitura Tosca

Prajitura Tosca
Gogonele murate in saramura
4
Conserve, muraturi

Gogonele murate in saramura

Gogonele murate in saramura
Parteneri
Tarta cu legume la gratar - reteta nr 100
Bucataras.RO

Tarta cu legume la gratar - reteta nr 100

Sincer va zic e prima oara ca o fac,dar va spun ca e asa de buna....se topeste in gura,nu ma asteptam. Un aperitiv foarte...

Tarta cu legume la gratar - reteta nr 100
Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Culinar.RO

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui

Pentru ca in sezonul rece imi doresc supe mai consistente, am gandit ca la aceasta supa de legume merge perfect rosii din...

Crema de legume cu rosii si perisoare de pui
Budinca de must
Gustos.RO

Budinca de must

Reteta de budinca de must. Cum se prepara budinca de must reteta delicioasa de toamna.

Budinca de must