Puneti quinoa intr-un vas, impreuna cu apa si aduceti pana la punctul de fierbere. Reduceti temperatura si amestecati vreo 10 minute, pana cand quinoa s-a facut. Adaugati fulgii de quinoa sau de ovaz, piersicile, melasa sau mierea, nucile maruntite si stafidele sau curmalele.
Amestecati pentru 10-15 minute sau pana cand compozitia arata cremoasa.
Serviti calda.
Valori nutritionale pentru o portie:
236-237 calorii
6-7 g grasimi
5-6 g proteine
40-41 g carbohidrati
0 mg cholesterol
10-11 mg sodiu
De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...
Tartă cu caise și înghețată - Deliciu aromat și răcoritor
Clatite cu dovlecei fragede si aromate, prajite rapid si servite alaturi de un sos racoritor din iaurt cu usturoi si lamaie....
Clatite cu dovlecei cu sos de iaurt - fragede si aromate
Îmi place
Distribuie
Comentarii