Mic dejun cu quinoa

Puneti quinoa intr-un vas, impreuna cu apa si aduceti pana la punctul de fierbere. Reduceti temperatura si amestecati vreo 10 minute, pana cand quinoa s-a facut. Adaugati fulgii de quinoa sau de ovaz, piersicile, melasa sau mierea, nucile maruntite si stafidele sau curmalele.

Amestecati pentru 10-15 minute sau pana cand compozitia arata cremoasa.

Serviti calda.

Valori nutritionale pentru o portie:
236-237 calorii
6-7 g grasimi
5-6 g proteine
40-41 g carbohidrati
0 mg cholesterol
10-11 mg sodiu Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta culinara Mic dejun cu quinoa" nu uita sa ii faci un review.