Ce putem gati cu banane - 10 retete delicioase si simple

Ce putem gati cu banane - 10 retete delicioase si simple

Romanii iubesc bananele si au o legatura aparte cu aceste fructe, atat de apreciate si de ravnite mai ales inainte de Revolutie.

Este un lucru bun, pentru ca includerea lor in dieta este benefica sanatatii, datorita continutului mare de potasiu, dar si pentru ca ajuta digestia si contribuie la reglarea functiilor intestinale. 

Asemenea tuturor fructelor si legumelor, bananele contin antioxidanti, care protejeaza celulele organismului impotriva radicalilor liberi care pot cauza cancer sau boli cardiace.

 

Bananele sunt ideale ca si gustare inainte si dupa efectuarea exercitiilor fizice, dar ele pot fi folosite si pentru a gati diverse preparate nu doar gustoase, dar si sanatoase. 

Iata 10 retete in care bananele reprezinta unul dintre ingredientele principale:

1. Chec cu banane si fructe confiate

2. Rulada cu banane, pregatita fara foc

3. Clatite cu banane, mango si Nutella 

4. Banana Curd

5. Inghetata de fructe de padure, banane si avocado

6. Paine cu banane 

7. Smoothie cu banane si spanac

8. Banane la gratar 

9. Chec cu banane si nuci

10. Prajitura cu banane si gem de capsuni

 

Sursa foto: lifehealthandbeauty.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
Fasole scazuta cu ciolan de porc afumat si ardei copt

Fasole scazuta cu ciolan de porc afumat si ardei copt

Fasole scazuta cu ciolan de porc afumat si ardei copt
Poale-n brau si colacei cu branza dulce si ciocolata

Poale-n brau si colacei cu branza dulce si ciocolata

Poale-n brau si colacei cu branza dulce si ciocolata
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu foi si gem de prune
1
Dulciuri

Prajitura cu foi si gem de prune

Prajitura cu foi si gem de prune
Savarine cu frisca
2
Dulciuri

Savarine cu frisca

Savarine cu frisca
Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
3
Dulciuri

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori

Tort cu banane si biscuiti, in doua culori
Salam de biscuiţi reţetă
4
Dulciuri

Salam de biscuiţi reţetă

Salam de biscuiţi reţetă
Parteneri
Desert chec pufos cu nuci
Bucataras.RO

Desert chec pufos cu nuci

Trebuia sa-l fac si eu, tare bun este! La mine amestecul cu cacao s-a prelins pe mijloc si a ajuns dedesubt, asa a vrut el!...

Desert chec pufos cu nuci
Poale-n brau (branzoaice)
Culinar.RO

Poale-n brau (branzoaice)

In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.

Poale-n brau (branzoaice)
Turta dulce decorata cu royal icing
Gustos.RO

Turta dulce decorata cu royal icing

Se da drumul la cuptor.

Turta dulce decorata cu royal icing