Reteteculinare.RO / Carte de bucate / Mancaruri cu carne / Conopida cu piept de pui la cuptor

Conopida cu piept de pui la cuptor

Name: Conopida cu piept de pui la cuptor
Prep time: 30 min
Cook time: 40 min
Yield: 6 portii
Ingredients: 1 conopida mijlocie; 1 legatura de marar; 300ml.iaurt 10% grasime; 1 ou; 1 piept de pui; branza(eu am ales branza de vaci dietetica); putin unt; sare dupa gust.

Portii

Timp pregatire

30 minute

Timp coacere

40 minute

Complexitate

medie

Ingrediente

1 conopida mijlocie
1 legatura de marar
300ml.iaurt 10% grasime
1 ou
1 piept de pui
branza(eu am ales branza de vaci dietetica)
putin unt
sare dupa gust.

Mod de preparare

Conopida se spala si se rupe buchetele,apoi se opareste in apa cu sare pana se inmoaie putin,dupa care se pune la scurs.Pieptul de pui ,se taie cuburi si se fierbe.Ungem un vas cu unt ,punem buchetelele de conopida ,peste ele punem branza din loc in loc,apoi bucatile de piept de pui si la urma iaurtul batut cu ou si mararul tocat marunt+sare.Dam la cuptor pt. aproximativ 30-40 minute la foc potrivit.Pofta buna ! ....aceasta e o varianta mai Light ,dar pt. cine doreste poate inlocui iaurtul cu smantana si branza cu cascavalul,iar pieptul de pui cu kaizer,sau orice altceva doriti