Smoothie de Banane cu Spanac

Postat pe: 09-12-2015
(0)

Ingrediente

2 banane
zeama de la 1/2 lamaie
50 grame spanac baby
50 grame salatica (valerianella, fetica) 1 lingurita pasta de susan (tahini) 250 ml apa plata

Mod de preparare

Timp pregatire

PREGĂTIRE

10min
Spanacul si salatica se spala sub jet de apa rece, dupa care se lasa la scurs intr-o sita.
Bananele se decojesc si se taie rondele.
Se introduc ingredientele solide in cana blenderului personal Breville Blendactive Pro (bananele, pasta de tahini, frunzele de spanac si salatica).
Se adauga zeama de lamaie si apa.
Se monteaza lamele si se asaza cana pe motorul blenderului.
Se mixeaza cateva sec. Pana se obtine un smoothie cremos si foarte frumos colorat.
Se demonteaza cana din aparat, se adauga capacul special si se ia la drum!
Pofta buna!
Acest smoothie se serveste imediat, sau se poate pastra la rece max 2 ore pana in momentul servirii, altfel existand riscul oxidarii sale.
Acest smoothie este perfect pentru un plus de energie si vitalitate cand te asteapta o zi lunga (1 banana confera energie organismului pentru 2 ore, de ex.). Pe langa gustul cu totul special pe care acest smoothie il are, merita mentionat continutul ridicat de antioxidanti si fier pe care il au frunzele verzi.
blenderul personal Breville Blend Active Pro folosit la prepararea acestui smoothie delicios asigura ajutorul perfect in momentele cand suntem pe fuga (smoothie este gata in cateva secunde), dar si lasa curatenie in jurul lui (smoothie se prepara direct in cana, pe care o iei cu tine, deci nu mai mai pierzi timpul cu spalatul recipientelor).
Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta culinara Smoothie de Banane cu Spanac" nu uita sa ii faci un review.

Recomandari electrocasnice

TRANSPORT GRATUIT
pentru comenzi mai mari de 100 de lei
PLATA IN RATE FARA DOBANDA
pana la 12 rate

Comentarii

Fii primul care lasa un comentariu
Comentează rețeta

Trebuie sa fii logat pentru a comenta aceasta reteta. Nu ai cont? Inregistreaza-te!

Dă o notă rețetei Smoothie de Banane cu Spanac