Spanacul si salatica se spala sub jet de apa rece, dupa care se lasa la scurs intr-o sita.
Bananele se decojesc si se taie rondele.
Se introduc ingredientele solide in cana blenderului personal Breville Blendactive Pro (bananele, pasta de tahini, frunzele de spanac si salatica).
Se adauga zeama de lamaie si apa.
Se monteaza lamele si se asaza cana pe motorul blenderului.
Se mixeaza cateva sec. Pana se obtine un smoothie cremos si foarte frumos colorat.
Se demonteaza cana din aparat, se adauga capacul special si se ia la drum!
Pofta buna!
Acest smoothie se serveste imediat, sau se poate pastra la rece max 2 ore pana in momentul servirii, altfel existand riscul oxidarii sale.
Acest smoothie este perfect pentru un plus de energie si vitalitate cand te asteapta o zi lunga (1 banana confera energie organismului pentru 2 ore, de ex.). Pe langa gustul cu totul special pe care acest smoothie il are, merita mentionat continutul ridicat de antioxidanti si fier pe care il au frunzele verzi.
Blenderul personal Breville Blend Active Pro folosit la prepararea acestui smoothie delicios asigura ajutorul perfect in momentele cand suntem pe fuga (smoothie este gata in cateva secunde), dar si lasa curatenie in jurul lui (smoothie se prepara direct in cana, pe care o iei cu tine, deci nu mai mai pierzi timpul cu spalatul recipientelor).
Dovleceii pane sunt un aperitiv delicios, perfect pentru orice masa. Preparati din felii subtiri de dovlecei, trecute prin...
Dovlecei pane - un aperitiv deliciosO minunata minunata tarta cu aluat crocant și umplutură dulce de mere.
Tarta cu aluat fraged si umplutura de mere. Cel mai fraged si gustos aluat.Un preparat delicios si de efect. Destinat vegetarienilor. Pentru post, inlocuiti branza cu tofu.
Vinete umpluteO inghetata foarte buna!
Inghetata frantuzeasca de vanilieIncearca o reteta usoara de briose pufoase cu aroma de vanilie si ciocolata. Acest desert simplu si rapid se prepara in doar...
Briose pufoase cu vanilie si ciocolata – reteta usoara, gata in 30 de minute
Comentarii