Reteteculinare.RO / Carte de bucate / Love Smoothies / Smoothie antiinflamator

Smoothie antiinflamator

Name: Smoothie antiinflamator
Cuisine: Romania
Ingredients: 100 g varza alba; 100 g para (curatata); 100 ml lapte de migdale; 130 g pulpa sweetie (dupa curatare); 1 bucata (4cm) ghimbir (10 g); 1/2 lgt turmeric; 1 lgt miere de salcam

Complexitate

redusa

Ingrediente

100 g varza alba
100 g para (curatata)
100 ml lapte de migdale
130 g pulpa sweetie (dupa curatare)
1 bucata (4cm) ghimbir (10 g)
1/2 lgt turmeric
1 lgt miere de salcam

Mod de preparare

Fiindca am in familie persoane care au probleme cu articulatiile m-am gandit sa creez un smoothie delicios care sa amelioreze aceste probleme.

Spalam, curatam si cantarim varza, para, pulpa de sweetie si ghimbirul, apoi le taiem bucati, le punem in recipientul blenderului Brevile Blend Active. Infiletam lamele si atasam recipientul unitatii blenderului Brevile Blend Active, apoi procesam pana cand ajunge la consistenta dorita. Eu le-am taiat grosier si le-am pus in doua transe: in prima am pus pulpa de sweetie, varza, ghimbirul, turmericul, mierea si laptele de migdale, iar in a doua am adaugat para.