Detoxifierea organismului dupa Sarbatorile de Iarna este o necesitate, iar cu ajutorul smoothie-urilor aceasta misiune devine nu doar usoara, dar si delicioasa.
Practic, nu trebuie decat sa alegi combinatiile potrivite de fructe si legume bogate in vitamine si minerale. Si, bineinteles, sa te tii de aceasta placuta "dieta".
Noi iti recomandam ca in fiecare zi sa incerci unul dintre smoothie-urile de mai jos. Vei vedea ca daca devine un obicei, consumul zilnic de smoothie-uri te vor ajuta sa incepi ziua cu mai multa energie si vor contribui seminficativ la starea ta generala de bine.
Iata cele 10 retete de smoothie-uri care fac minuni:
1. Smoothie energizant de citrice si morcovi
2. Smoothie cu kaki, physalis si seminte de psyllium
3. Smoothie cu Telina, patrunjel, ghimbir, lime si Seminte de Susan Negru
5. Smoothie cu visine si rodii
7. Smoothie Racoritor de Grepfruit si Mere
9. Smoothie de kaki, mango si chia
10. Smoothie cu rosie si portocala
Sursa foto: self.com
Rulouri delicate din dovlecei umplute cu crema de branza si coapte in sos aromat de rosii – o reteta italiana usoara,...
Rulouri de dovlecei cu branza la cuptor, in sos de rosii
Omleta cu legume, perfecta pentru un mic dejun satios sau o cina rapida. Se prepara usor, din ingrediente simple, si poate fi...
Omleta cu legume – reteta simpla si gustoasa
Prajitura pufoasa cu piersici proaspete, perfecta pentru vara.
Prajitura pufoasa cu piersici
Un desert foarte aromat cu zmeura si ciocolata !
Prajitura cu ciocolata si zmeura
Incearca o reteta usoara de cheesecake fara coacere cu mure si matcha – un desert rafinat, colorat natural, cu gust...
Cheesecake cu mure si matcha - reteta fara coacere, usoara si delicioasa
Îmi place
Distribuie
Comentarii