Detoxifierea organismului dupa Sarbatorile de Iarna este o necesitate, iar cu ajutorul smoothie-urilor aceasta misiune devine nu doar usoara, dar si delicioasa.
Practic, nu trebuie decat sa alegi combinatiile potrivite de fructe si legume bogate in vitamine si minerale. Si, bineinteles, sa te tii de aceasta placuta "dieta".
Noi iti recomandam ca in fiecare zi sa incerci unul dintre smoothie-urile de mai jos. Vei vedea ca daca devine un obicei, consumul zilnic de smoothie-uri te vor ajuta sa incepi ziua cu mai multa energie si vor contribui seminficativ la starea ta generala de bine.
Iata cele 10 retete de smoothie-uri care fac minuni:
1. Smoothie energizant de citrice si morcovi
2. Smoothie cu kaki, physalis si seminte de psyllium
3. Smoothie cu Telina, patrunjel, ghimbir, lime si Seminte de Susan Negru
5. Smoothie cu visine si rodii
7. Smoothie Racoritor de Grepfruit si Mere
9. Smoothie de kaki, mango si chia
10. Smoothie cu rosie si portocala
Sursa foto: self.com
Falafelul este o reteta de post, simpla si rapida. Daca aveti naut in casa si nu aveti idee ce sa mai pregatiti, aceasta...
Falafel de post
In Muntenia li se spune branzoaice, in Moldova Poale-n brau, dar sunt bune oricum le-ai spune.
Poale-n brau (branzoaice)
Se curata, se spala se taie macroul in doua, inlaturand capul, coada si aripioarele.
Macrou cu lamaie pe pat de cartofi cu rozmarin
Îmi place
Distribuie
Comentarii