Poate cel mai important aspect in lupta impotriva afectiunilor hepatice este o dieta corespunzatoare care sa evite alimentele daunatoare. Pentru protejarea ficatului, trebuie inlaturate din alimentatie urmatoarele:
Margarina si alte grasimi hidrogenateSare rafinataApa cu clor (de la robinet)AntibioticeleAspartamul (indulcitor artificial)PesticideleAditivi alimentariZahar, ciocolata si alte alimente ce contin concentratii ridicate de indulcitori; (Pofta de dulciuri poate fi temperata printr-o alimentatie bogata in minerale precum crom si vanadium acestea fiind responsabile deseori pentru nevoia de dulce pe care o simtim.)Uleiuri rafinatePraf de coptCascavalProduse de fast-food hamburgers, pizza, hotdog, etc.Mancaruri prajite, afumateBauturi racoritoare acidulate Bauturi alcoolice
Alimentele nocive de mai sus trebuie inlocuite cu alimente capabile sa vindece precum:
Stevie, malt de orez sau de orz, roscove, fructe, morcovi. Sare de mare nerafinata;Sucuri de legumeCarne de vita, vitel, peste slab, pasareLapte dulce sau produse lactate proaspete iaurturi, branza de vaci, cas, toate dietetice si fara aditiviMancaruri organiceAloe veraCeaiul verde contine multi antioxidanti ce ajuta la buna functionare a ficatului.Usturoiul si ceapa contin chimicale ce inhiba producerea substantelor ce cauzeaza cancerul.Cum sa prepari hrana?
Trebuie evitate prajelile sau afumatul, prin urmare alimentele trebuie fie fierte, fie fripte pe gratarul pentru aragaz. Ouale nu trebuie consumate in exces, fiind recomandat un ou la 3 zile.
Inghetata de capsuni este un desert racoritor si delicios, perfect pentru zilele calde de vara. Preparata din capsuni...
Inghetata de capsuni - racoritoare si cremoasaO salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...
Salata Caprese - simpla si delicioasaSavarinele cu frisca sunt o delicioasa imbinare intre textura pufoasa și ușor umeda a savarinei, imbibata cu deliciosul...
Savarine cu frisca - desert delicat si racoritorPrajitura cu foi și gem de prune este o delicatesa dulce și rafinata, care îmbina texturile si aromele subtile ale foilor...
Prajitura cu foi si gem de prune - prajitura dulce-acrisoaraNu mai facusem vargabeles de foarte multa vreme si pentru ca aveam 1 kg de branza cremoasa de vaci in frigider si ma cam...
Tort VargabelesAm pregatit un tort racoritor cu fructe de sezon.
Tort de inghetata cu caise si ciocolata albaGem de caise fara zahar. Reteta simpla si naturala. Descopera cum sa prepari gem de caise sanatos si delicios fara zahar...
Gem de caise fara zahar. Reteta simpla si naturala.
Comentarii