Omleta cu legume – reteta simpla si gustoasa

Omleta cu legume, perfecta pentru un mic dejun satios sau o cina rapida. Se prepara usor, din ingrediente simple, si poate fi personalizata dupa gust: cu branza, verdeturi sau legume de sezon. Servita cu felii de rosie proaspata, e o alegere gustoasa si sanatoasa.

Omleta cu legume – reteta simpla si gustoasa

Ingrediente

  • 4 oua
  • 1/2 ardei gras rosu
  • 1/2 ardei gras verde
  • 1 morcov mic
  • 1/2 ceapa
  • 2-3 ciuperci
  • 2 linguri porumb fiert
  • 2 linguri mazare fiarta
  • 1 lingura ulei (sau unt)
  • Sare si piper dupa gust
  • Optional: branza rasa, marar/patrunjel verde
  • Pentru servit:
  • 1 rosie proaspata, taiata felii
  • Crenguta de rozmarin (decor)

Mod de preparare

Spala si taie legumele in cubulete mici. Caleste ceapa in ulei pana devine sticloasa, apoi adauga morcovul, ardeii si ciupercile. Gateste 5-7 minute, pana se inmoaie usor. Adauga porumbul si mazarea, amesteca si lasa pe foc inca 2 minute. Bate ouale cu sare si piper, apoi toarna-le peste legume. Gateste omleta la foc mic, acoperita, pana se incheaga (sau poti da tigaia la cuptor 10 minute, daca este termorezistenta). Optional, presara branza rasa si verdeturi pe deasupra. Taie in felii si serveste cu felii de rosie proaspata si, daca vrei, cu rozmarin pentru aroma. Sfat: Poti folosi si legume congelate sau resturi de legume din frigider – omleta e foarte versatila!

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Briose cu afine - reteta de briose pufoase

Briose cu afine - reteta de briose pufoase

Briosele cu afine sunt delicioase prajituri individuale, perfecte pentru micul dejun, gustari sau deserturi. Acestea sunt...

Briose cu afine - reteta de briose pufoase
Varza cu carnati si ardei copt

Varza cu carnati si ardei copt

Varza cu carnati si ardei copt
Chiftele de Legume cu Telina si Porumb

Chiftele de Legume cu Telina si Porumb

Chiftele de Legume cu Telina si Porumb
Cele mai apreciate rețete
Gogosari in Sos de Mustar
1
Conserve, muraturi

Gogosari in Sos de Mustar

Gogosari in Sos de Mustar
Sirop de Pepene Galben, Conservat Pentru Iarna
4
Conserve, muraturi

Sirop de Pepene Galben, Conservat Pentru Iarna

Sirop de Pepene Galben, Conservat Pentru Iarna
Prajitura Cappuccino
5
Dulciuri

Prajitura Cappuccino

Prajitura Cappuccino
Parteneri
Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua
Culinar.RO

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua

Pentru musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua se fierb cartofii in coaja si cand sint gata se curata si se taie...

Musaca delicioasa de cartofi cu branza si oua
Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa
Gustos.RO

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa

Incearca aceasta reteta usoara de briose cu afine si faina integrala, perfecte pentru un mic dejun sanatos sau gustare. Fara...

Briose cu afine si faina integrala – reteta simpla, delicioasa si sanatoasa