Care sunt alimentele care stopeaza caderea parului

Care sunt alimentele care stopeaza caderea parului

Cu toii ne confruntam la un moment dat cu problema caderii parului.

Din fericire, nu trebuie sa ne punem bazele in produsele sintetice, care pot avea efecte secundare neplacute, in multe dintre cazuri problema dispare cand includem in dieta noastra urmatoarele alimente.

Pestele si ouale

Parul este facut, in mare parte, din proteine, asadar, pentru un par sanatos si rezistent, este nevoie de o alimentatie bogata in proteine. Insa, dietele bogate in grasimi duc la cresterea testosteronului, care dauneaza firului de par, uneori ducand chiar la chelire.

Deci, cele mai bune surse de proteine slabe sunt: pestele, carnea de pui, branza slaba, ouale, alunele crude, fasolea, soia sau branza tofu.

Stafidele 

In afara de proteine, un rol foarte important pentru sanatatea parului il are si fierul. Atunci cand hemoglobina este la un nivel optim, oxigenul ajunge in toate locurile din corp in care este nevoie de el. Asta inseamna ca scalpul tau va fi bine irigat, ceea ce va duce la hranirea firului de par.

Placute la gust si foarte bogate in fier sunt stafidele, dar mai poti consuma si legume verzi sau cerealele integrale. 

Fructele de mare 

Zincul este cel care, in general, protejeaza foliculii de par. Acesti foliculi devin slabi cand zincul lipseste din organism, ducand la subtierea firului si la caderea acestuia.

Cele mai bogate alimente in zinc sunt fructele de mare, dar si carnea rosie si nucile.

Sursa foto: zenithskindental.com
Sursa articol: eatthis.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Obiceiuri si traditii culinare de Florii

Obiceiuri si traditii culinare de Florii

Obiceiuri si traditii culinare de Florii
Pulpa de miel la cuptor

Pulpa de miel la cuptor

Pulpa de miel la cuptor
Pasca Super Fina

Pasca Super Fina

Pasca Super Fina
Cele mai apreciate rețete
Biscuiti de la Bunica
1
Dulciuri

Biscuiti de la Bunica

Biscuiti de la Bunica
Prajitura Tosca - un desert imbietor
2
Dulciuri

Prajitura Tosca - un desert imbietor

Prajitura Tosca este adesea servita cu o cups de frișca sau cu o lingurita de smantana pentru a completa perfect echilibrul...

Prajitura Tosca - un desert imbietor
Prajitura cu Afine
3
Dulciuri

Prajitura cu Afine

Prajitura cu Afine
Prajitura Fanta
4
Dulciuri

Prajitura Fanta

Prajitura Fanta
Prajitura cu Branza de Vaci
5
Dulciuri

Prajitura cu Branza de Vaci

Prajitura cu Branza de Vaci
Parteneri
Desert fursecuri papuci
Bucataras.RO

Desert fursecuri papuci

M-am inspirat de pe blogul lui edithskitcen reteta romaneasca

Desert fursecuri papuci
11 Retete pentru zilele cu dezlegare la peste
Culinar.RO

11 Retete pentru zilele cu dezlegare la peste

11 Retete pentru zilele cu dezlegare la peste
Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Gustos.RO

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.

Incearca reteta noastra delicioasa de cheesecake fara coacere cu capșuni, un desert racoritor si ușor de preparat....

Cheesecake fara coacere cu capsuni. Un desert fin si aromat.
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
 Am preparat o delicioasă rețetă de Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită. citeste mai mult
Paste cu sos Gorgonzola și mușchi de vită
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola
Povestea brânzei Gorgonzola este împletită cu o legendă plină de romantism, întâmplări neașteptate și, desigur,... citeste mai mult
Legenda romantică a brânzei Gorgonzola