Ayurveda si frumusetea naturala

Ayurveda si frumusetea naturala

Cei care se ghideaza dupa reguli ayurvedice cred in intoarcerea catre natura pentru a dobandi frumusetea inteleasa intr-un sens holistic ce curpinde 3 straturi: roopam (frumusete exterioara in sanscrita), gunam (frumusete interioara) si vayastyag (frumusetea perpetua). Le puteti intelege ca trup, minte si suflet. Daca acesti trei factori nu coexista, frumusetea, din punctul de vedere ayurvedic, nu poate fi obtinuta.

Desi Ayurveda pretuieste frumusetea fizica, nu recomanda "artificii" precum chirurgia estetica sau machiajul pentru dobandirea a ceea ce ei numesc roopam. In schimb, recomanda un program de trei pasi care trebuie urmat individual:

1. pastrearea sistemului digestiv intr-o forma buna2. utilizarea produselor gasite in natura pentru a ne ingriji de nevoile pielii3. efectuarea de masaje regulate1. O digestie buna

Un organism care elimina eficient toxinele zilnice va beneficia de o piele stralucitoare, de un par sanatos si de o privire luminoasa. Pentru a facilita buna functiune a sistemului digestiv beti multa apa, faceti sport regulat si consumati alimente corespunzatoare. Desi Ayurveda contine informatii specifice despre ce alimente trebuie consumate in functie de tipul de organism, exista totusi cateva principii generale dupa care ne putem ghida:

Mancati la ore fixe. Mesele haotice perturba activitatea metabolica, ducand la o digestie precara si la un aspect obosit.Nu consumati resturi de la mesele anterioare. Acestea sunt, din punctul de vedere Ayurveda secatuite de energie esentiala (prana) si nu va pot conferi radianta (ojas).Alegeti mancaruri proaspete si gatiti-le cat mai light. 2. Ingrijirea naturala a pielii

Deseori ne preocupam sa mancam cat mai sanatos, dar nu ne gandim nici o clipa la efectele pe care substantele chimice le au asupra pielii noastre. Natura ne ofera tot ce avem nevoie pentru a ne ingriji pielea si ar trebui sa profitam de acest lucru. Musetelul, trandafirii, uleiul de mango functioneaza perfect in curatarea si protejarea pielii. Pentru a exfolia si a hidrata pielea, puteti utiliza uleiul de nuca de cocos.

3. Efectele magice ale masajului

Un masaj zilnic, efectuat chiar si timp de 5-10 minute cu ulei obtinut prin presare la rece va poate schimba radical aspectul. Masajul relaxeaza muschii, stimuleaza drenarea limfatica si buna circulatie a sangelui.

Prin masaj se imbunatateste aspectul pielii si se relaxeaza atat organismul, cat si psihicul.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Salata Caprese - simpla si delicioasa

Salata Caprese - simpla si delicioasa

O salata Caprese clasica, simpla si delicioasa, facuta cu rosii proaspete, mozzarella, busuioc si ulei de masline. Reteta...

Salata Caprese - simpla si delicioasa
Tocana picanta de vinete in stil coreean cu ceapa verde - o mancare savuroasa

Tocana picanta de vinete in stil coreean cu ceapa verde - o mancare savuroasa

Tocana picanta de vinete in stil coreean este o mancare savuroasa, cu vinete fragede gatite in sos iute si aromat, completata...

Tocana picanta de vinete in stil coreean cu ceapa verde - o mancare savuroasa
Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust

Pandișpan pufos cu zmeură, ideal pentru vară – simplu, rapid și plin de gust!

Pandișpan pufos cu zmeură – simplu, rapid și plin de gust
Cele mai apreciate rețete
Gogosari in Sos de Mustar
3
Conserve, muraturi

Gogosari in Sos de Mustar

Gogosari in Sos de Mustar
Salata Simpla de Salata Verde
4
Salate

Salata Simpla de Salata Verde

Salata Simpla de Salata Verde
Bomboane Raffaello
5
Dulciuri

Bomboane Raffaello

Bomboane Raffaello
Parteneri
Pulpe de pui la tigaie
Bucataras.RO

Pulpe de pui la tigaie

Un pranz rapid si bun! ‪#‎gatescpentruocarte‬

Pulpe de pui la tigaie
Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Culinar.RO

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise

Deserturi racoritoare de vara

Inghetata cu zmeura, capsuni si creme anglaise
Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute
Gustos.RO

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute

Incearca aceste clatite de dovlecei si branza, gata in doar 30 de minute! O reteta usoara, perfecta pentru pranz sau cina,...

Clatite de dovlecei si branza – reteta simpla si delicioasa, gata in doar 30 de minute