Tinem in lapte de seara pina dimineata heringul fara oase si fara pielita. Fierbem cartofii, morcovii si mazarea. Amestecam intr-un castron cartofii, morcovii si mazarea fierte si taiate felii, heringul scurs de lapte si taiat cubulete si telina curatat si taiata.
Adaugam iaurt sau maioneza dupa cum ne place