Indicele BMI

Teoretic vorbind, BMI reprezinta rezultatul unui calcul matematic care tine cont de greutatea si inaltimea unei persoane. Practic, acest indice se refera la cantitatea de grasimea existenta in organismul uman si este folosit pentru a se stabili daca o persoana are greutatea normala, este sub- sau supraponderala.

De mentionat este faptul ca acest BMI se interpreteaza diferit in functie de varsta si de sex. Astfel rezultatele privitoare la copii vor fi diferite decat cele ce se refera la adulti. Aceasta se datoreaza faptului ca in cazul copiilor, grasimea din organism se tranforma pe masura ce cresc. De asemenea s-a observat ca organismul femeii contine mai multa grasime decat al unui barbat cu greutate si inaltime identica.

Una peste alta, specialistii sustin ca acest indice este foarte important in stabilirii sanatatii corpului. Este bine stiut ca un procent ridicat al grasimii din organism poate afecta sanatatea si chiar accelera unele boli. Printre acestea se numara: boli cardiovasculare, hipertensiune arteriala, diabet, unele forme de cancer.De asemenea, un procent foarte ridicat al grasimii din organism poate cauza chiar moartea prematura.

Studiile au aratat ca o valoare a BMI-ului peste 30 creste riscul de moarte cu un procent cuprins intre 50 - 150 %. Este recomandat ca persoanele supraponderale, dar fara alti factori de risc precum colesterol ridicat sau hipertensiune arteriala sa adopte o forma de alimentatie rationala si sanatoasa care sa ii impedice sa mai castige in greutate. In cazul persoanelor supraponderale care prezinta acesti factori de risc se recomanda inceperea unui program activ de slabire.

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii
Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza

Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza

Reteta delicioasa de dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza, usor de preparat, perfecta pentru o masa sanatoasa si...

Dovlecei umpluti cu pui si crusta de branza
Prajitura cu crema de lapte si mousse de capsuni

Prajitura cu crema de lapte si mousse de capsuni

Prajitura cu crema de lapte si mousse de capsuni
Cele mai apreciate rețete
Tavalita cu Nuca
1
Dulciuri

Tavalita cu Nuca

Tavalita cu Nuca
Supa de spanac cu strudel cu legume
2
Borsuri, supe, ciorbe

Supa de spanac cu strudel cu legume

Supa de spanac cu strudel cu legume
Rulada din biscuiti cu crema fina de branza si zmeura
3
Dulciuri

Rulada din biscuiti cu crema fina de branza si zmeura

Rulada din biscuiti cu crema fina de branza si zmeura
Prajitura turnata cu branza de vaci
4
Dulciuri

Prajitura turnata cu branza de vaci

Prajitura turnata cu branza de vaci
Tort de cacao cu crema de vanilie
5
Dulciuri

Tort de cacao cu crema de vanilie

Tort de cacao cu crema de vanilie
Parteneri
Pastrama de miel
Bucataras.RO

Pastrama de miel

100% natural, 100% sanatos, pastrama de casa, cu ingrediente naturale de la Kamis.

Pastrama de miel
Socată reţeta bunicii
Culinar.RO

Socată reţeta bunicii

Socată reţeta bunicii. Socata aromata este o bautura racoritoare foarte buna. Aceasta se face din 14 flori de soc, 10 l de...

Socată reţeta bunicii
Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri
Gustos.RO

Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri

Descopera cum sa faci acasa un jeleu de capsuni fin si aromat, perfect pentru a fi savurat la micul dejun sau adaugat in...

Jeleu de capsuni. Perfect pentru micul dejun, torturi si prajituri