Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Suntem in plin post al Adormirii Maicii Domnului (1-14 august), iar cu aceasta ocazie poti scapa rapid si de cateva kilograme nedorite.

Urmatoarea dieta de post purifica organismul si te scapa de 3 kilograme in doar 7 zile.

Atentie! Nu este recomandat sa fie tinuta pentru o perioada mai indelungata.

Avand in vedere ca Postul Adormirii Maicii Domnului are loc in plina vara, cand legumele si fructele sunt la discretie, nu va fi foarte greu sa alegi produsele pentru felurile de mancare de post.

Iata cum arata meniul pentru o saptamana de dieta de post: 

Luni 

Mic dejun: doua felii de paine integrala (eventual prajita) cu miere si un pahar de suc natural de fructe

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: o salata mare de cruditati si, optional, tofu.

Marti 

Mic dejun: salata de rosii, doua felii de paine integrala.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: mancare de spanac cu o felie de paine integrala, o carafa de limonada cu miere.

Miercuri

Mic dejun: salata de fructe de sezon (piersici, caise, pepene galben, struguri etc.).

Pranz: ciorba de loboda sau salata, ciuperci la gratar.

Cina: doi cartofi fierti sau la cuptor si o salata verde.

Joi

Mic dejun: doua felii de paine integrala cu miere, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de stevie sau conopida inabusita.

Cina: o salata mare de cruditati.

Vineri

Mic dejun: salata de rosii, ridichi, tofu (branza de soia), doua felii de paine integrala.

Pranz: supa de praz, mancare de stevie.

Cina: doi dovlecei la cuptor si o salata verde.

Sambata

Mic dejun: salata de fructe de sezon.

Pranz: supa de praz, ciuperci sau vinete la gratar.

Cina: salata de cruditati si tofu.

Duminica

Mic dejun: doua felii de paine integrala, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: orez cu legume.

Cina: doi cartofi fierti cu mirodenii, salata verde.

Sursa articol: Gustos.ro si csid.ro
Sursa foto: dailyhealthfitnesstip.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Drob umplut

Drob umplut

Drob umplut
Ciorba de stevie cu omleta

Ciorba de stevie cu omleta

Ciorba de stevie cu omleta
Prajitura cu mere si crusta de nuci

Prajitura cu mere si crusta de nuci

Prajitura cu mere si crusta de nuci
Cele mai apreciate rețete
Prajitura cu nuca si crema de budinca
1
Dulciuri

Prajitura cu nuca si crema de budinca

Prajitura cu nuca si crema de budinca
Prajitura Cremoasa cu Ness si Mac
2
Dulciuri

Prajitura Cremoasa cu Ness si Mac

Prajitura Cremoasa cu Ness si Mac
Hajos teszta (Haiose)
3
Dulciuri

Hajos teszta (Haiose)

Hajos teszta (Haiose)
Pulpa de miel la cuptor
4
Prajitura Tosca
5
Dulciuri

Prajitura Tosca

Prajitura Tosca
Parteneri
Palanete cu varza
Bucataras.RO

Palanete cu varza

Bunica mea la facea in cuptorul de paine si erau atat de bune incat nu aveam rabdare si le mancam fierbinti.

Palanete cu varza
Drob de miel, reteta video
Culinar.RO

Drob de miel, reteta video

Drobul de miel, aromat cu tarhon si menta verde, are o savoare aparte, oferita de amestecul de mirodenii si ingredientele de...

Drob de miel, reteta video
Pizza bread
Gustos.RO

Pizza bread

Pizza bread