Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Suntem in plin post al Adormirii Maicii Domnului (1-14 august), iar cu aceasta ocazie poti scapa rapid si de cateva kilograme nedorite.

Urmatoarea dieta de post purifica organismul si te scapa de 3 kilograme in doar 7 zile.

Atentie! Nu este recomandat sa fie tinuta pentru o perioada mai indelungata.

Avand in vedere ca Postul Adormirii Maicii Domnului are loc in plina vara, cand legumele si fructele sunt la discretie, nu va fi foarte greu sa alegi produsele pentru felurile de mancare de post.

Iata cum arata meniul pentru o saptamana de dieta de post: 

Luni 

Mic dejun: doua felii de paine integrala (eventual prajita) cu miere si un pahar de suc natural de fructe

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: o salata mare de cruditati si, optional, tofu.

Marti 

Mic dejun: salata de rosii, doua felii de paine integrala.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: mancare de spanac cu o felie de paine integrala, o carafa de limonada cu miere.

Miercuri

Mic dejun: salata de fructe de sezon (piersici, caise, pepene galben, struguri etc.).

Pranz: ciorba de loboda sau salata, ciuperci la gratar.

Cina: doi cartofi fierti sau la cuptor si o salata verde.

Joi

Mic dejun: doua felii de paine integrala cu miere, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de stevie sau conopida inabusita.

Cina: o salata mare de cruditati.

Vineri

Mic dejun: salata de rosii, ridichi, tofu (branza de soia), doua felii de paine integrala.

Pranz: supa de praz, mancare de stevie.

Cina: doi dovlecei la cuptor si o salata verde.

Sambata

Mic dejun: salata de fructe de sezon.

Pranz: supa de praz, ciuperci sau vinete la gratar.

Cina: salata de cruditati si tofu.

Duminica

Mic dejun: doua felii de paine integrala, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: orez cu legume.

Cina: doi cartofi fierti cu mirodenii, salata verde.

Sursa articol: Gustos.ro si csid.ro
Sursa foto: dailyhealthfitnesstip.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Recomandari pentru tine si casa ta

Multicooker Turbo Express

- 400 lei
1299.99 lei
899.99 lei
Chec cu cirese - desert pentru toata familia

Chec cu cirese - desert pentru toata familia

Checul cu cirese este un desert delicios si usor de preparat, ideal pentru zilele de vara. Cu un aluat pufos si aromat,...

Chec cu cirese - desert pentru toata familia
Supa crema de ciuperci - foarte aromata

Supa crema de ciuperci - foarte aromata

Aceasta supa crema de ciuperci este perfecta in orice moment al zilei, fiind reconfortanta si plina de aroma!

Supa crema de ciuperci - foarte aromata
Lipii Naan - painici indiene pufoase si delicioase

Lipii Naan - painici indiene pufoase si delicioase

Lipia Naan este un fel de paine rotunda, pufoasa, care este populara în bucataria indiana si subcontinentul indian in...

Lipii Naan - painici indiene pufoase si delicioase
Cele mai apreciate rețete
Chec marmorat
1
Dulciuri

Chec marmorat

Chec marmorat
Amandine III
3
Dulciuri

Amandine III

Amandine III
Papricas de Cartofi cu Pui
4
Mancaruri cu carne

Papricas de Cartofi cu Pui

Papricas de Cartofi cu Pui
Prajitura Cappuccino
5
Dulciuri

Prajitura Cappuccino

Prajitura Cappuccino
Parteneri
Ardei umpluti
Bucataras.RO

Ardei umpluti

Eu nu mananc,ca mie nu imi plac,am pregatit pentru prima oara, i-am facut pentru o prietena, toata lumea a zis ca au fost...

Ardei umpluti
Mini tarte cu ciocolata si capsuni
Culinar.RO

Mini tarte cu ciocolata si capsuni

Deserturi de vara Aceste minitarte sunt usor de preparat, foarte delicioase si foarte frumusele. Am cautat mai multe retete...

Mini tarte cu ciocolata si capsuni
Inghetata de iaurt si capsuni. Reteta de inghetata de casa, cremoasa si aromata
Gustos.RO

Inghetata de iaurt si capsuni. Reteta de inghetata de casa, cremoasa si aromata

Descoperă rețeta de înghețată de iaurt cu căpșuni, cremoasă și aromată. Prepară acasă o înghețată sănătoasă...

Inghetata de iaurt si capsuni. Reteta de inghetata de casa, cremoasa si aromata
Ardei gras roșu umplut cu pâine și gorgonzola
citeste mai mult
Ardei gras roșu umplut cu pâine și gorgonzola
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia
În 2023, Gorgonzola DOP a confirmat din nou statutul său de ambasador culinar al Italiei, cu peste 2 milioane de forme... citeste mai mult
În ce țări se consumă cel mai mult Gorgonzola DOP importată din Italia