Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Dieta pentru Postul Adormirii Maicii Domnului - cum slabesti 3 kilograme in 7 zile

Suntem in plin post al Adormirii Maicii Domnului (1-14 august), iar cu aceasta ocazie poti scapa rapid si de cateva kilograme nedorite.

Urmatoarea dieta de post purifica organismul si te scapa de 3 kilograme in doar 7 zile.

Atentie! Nu este recomandat sa fie tinuta pentru o perioada mai indelungata.

Avand in vedere ca Postul Adormirii Maicii Domnului are loc in plina vara, cand legumele si fructele sunt la discretie, nu va fi foarte greu sa alegi produsele pentru felurile de mancare de post.

Iata cum arata meniul pentru o saptamana de dieta de post: 

Luni 

Mic dejun: doua felii de paine integrala (eventual prajita) cu miere si un pahar de suc natural de fructe

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: o salata mare de cruditati si, optional, tofu.

Marti 

Mic dejun: salata de rosii, doua felii de paine integrala.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de praz cu masline.

Cina: mancare de spanac cu o felie de paine integrala, o carafa de limonada cu miere.

Miercuri

Mic dejun: salata de fructe de sezon (piersici, caise, pepene galben, struguri etc.).

Pranz: ciorba de loboda sau salata, ciuperci la gratar.

Cina: doi cartofi fierti sau la cuptor si o salata verde.

Joi

Mic dejun: doua felii de paine integrala cu miere, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: ciorba de loboda sau salata, mancare de stevie sau conopida inabusita.

Cina: o salata mare de cruditati.

Vineri

Mic dejun: salata de rosii, ridichi, tofu (branza de soia), doua felii de paine integrala.

Pranz: supa de praz, mancare de stevie.

Cina: doi dovlecei la cuptor si o salata verde.

Sambata

Mic dejun: salata de fructe de sezon.

Pranz: supa de praz, ciuperci sau vinete la gratar.

Cina: salata de cruditati si tofu.

Duminica

Mic dejun: doua felii de paine integrala, un pahar de suc natural de fructe.

Pranz: orez cu legume.

Cina: doi cartofi fierti cu mirodenii, salata verde.

Sursa articol: Gustos.ro si csid.ro
Sursa foto: dailyhealthfitnesstip.com

 

Comentarii

Pentru a comenta trebuie sa fii autentificat. Log in

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise

Prajitura cu iaurt si caise
Bors de dovlecei cu stevie

Bors de dovlecei cu stevie

Bors de dovlecei cu stevie
Prajitura turnata cu branza si visine

Prajitura turnata cu branza si visine

Prajitura turnata cu branza si visine
Cele mai apreciate rețete
Bomboane cu Visine din Visinata
2
Dulciuri

Bomboane cu Visine din Visinata

Bomboane cu Visine din Visinata
Galette rustica cu caise - prajitura taraneasca si simpla
3
Carte de bucate

Galette rustica cu caise - prajitura taraneasca si simpla

O prajitura taraneasca si simpla, perfecta de vara, cu caise coapte si aluat fraged.

Galette rustica cu caise - prajitura taraneasca si simpla
Paste - Fettucina Alfredo
4
Paste

Paste - Fettucina Alfredo

Paste - Fettucina Alfredo
Parteneri
Desert briose de vanilie cu ciocolata in interior
Bucataras.RO

Desert briose de vanilie cu ciocolata in interior

De aici am preluat aceasta reteta. Au fost tare bune briosele, iar eu am adaugat si ciocolata in interior.

Desert briose de vanilie cu ciocolata in interior
Prajitura cu cocos si visine
Culinar.RO

Prajitura cu cocos si visine

O prajitura aromata perfecta si racoritoare! Enjoy!

Prajitura cu cocos si visine
Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura
Gustos.RO

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura

Prepara o zmeurata de casa, dulce si parfumata, ideala pentru ocazii speciale si nu numai. Reteta clasica, usor de urmat, cu...

Zmeurata de casa - reteta clasica de lichior de zmeura