Bame Grecesti II

Complexitate
redusa

Ingrediente

  • Reteta de bame grecesti este pentru 2 portii Fiecare portie are 9 g de glucide
  • pentru cei interesati de cat si cum mananca 200 g bame
  • 150 g rosii
  • 100 ml bors
  • 10 g ceapa
  • 5 g faina (o lingurita rasa)
  • 15 ml suc de rosii
  • 5 ml ulei
  • suc de lamaie
  • verdeata

Mod de preparare

Bamele se curata, apoi se oparesc cu bors si se lasa sa se scurga. Separat, se curata, se spala, se toaca si se fierbe ceapa, aruncandu-se apa de fierbere. Se pun la fiert bamele, impreuna cu ceapa fiarta, sucul de rosii si faina, diluate in putina apa rece. Se adauga rosiile, curatate de coaja si seminte si uleiul. Se introduce cratita in cuptor. Cand este gata, se scoate, se adauga sucul de lamaie si verdeata tocata. Se adauga reci.

Frigănele cu fructe și înghețată - Desert simplu și savuros

De zeci de ani, Carte d’Or transformă înghețata într-un ritual de răsfăț premium, inspirat din eleganța...

Mancare de vinete cu legume si verdeata – gust de vara intr-un bol

Mancarea de vinete cu legume este o reteta usoara, aromata si sanatoasa, potrivita atat ca fel principal vegetarian, cat si...

Ardei umpluti cu legume si cus-cus