Ce e bine sa mancam seara

Suferiti de o boala care va determina sa tineti regim? Si totusi nu percepeti asta ca pe o corvoada deoarece cunoasteti nenumarate combinatii ale mancarurilor permise? Faceti si altora viata mai usoara prezentand aceste mancaruri dietetice si de regim.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

qadrianaq
Incepator
Mesaje: 252
Membru din: 18/04/2009 10:23
Localitate: Bucuresti

Re: Ce e bine sa mancam seara

Mesajde qadrianaq » 07/11/2009 08:38

bella scrie:Ce e bine sa mancam Seara?


cat mai putin si cat mai sanatos
dar raman pe cat mai putin

cristinne83
Incepator
Mesaje: 32
Membru din: 01/03/2010 10:59
Localitate: BUCURESTI
Contact:

iaurtul se mananca numai dimineata din ce stiu

Mesajde cristinne83 » 06/03/2010 07:29

iaurt numai dimineata inaintea oricarui alt aliment.

iar seara nu se papa dupa ora 20, sau cu minim 2 ore inainte sa faci nani..
si e bine sa papi ori un mar, un fruct,etc..
ori daca ti-e foame un gratar usor fara ulei!!!, cu o salata verde, un peste, o salata de cruditati,etc..
ceva usor..

justine
Incepator
Mesaje: 6
Membru din: 10/07/2010 01:18

ce mancam seara

Mesajde justine » 10/07/2010 01:53

eu cred ca depinde de fiecare, sa fim seriosi daca vii de la munca nu mai merge doar cu un mar sau iaurt
dar indicat e sa manaci cu 2-3 ore inainte de culcare, nu exagerat de mult si e buna putina miscare dupa masa, iti gasesti o activitate usoara prin casa
-mancam ceva mai usor: peste, salata orientala sau alte salate de legume, pastai, ardei, supa de pui, iaurt, mere,
- de evitat: fasole, ciuperci, carne de porc sau in general carne grasa, pizza, mai ales combinate cu salata sau fructe pt ca baloneaza

violoncel
Incepator
Mesaje: 26
Membru din: 05/08/2010 05:24

Mesajde violoncel » 14/08/2010 10:01

eu manc multe fructe si de obicei iaurt natural ca e cel mai sanatos

cutesuzy
Incepator
Mesaje: 38
Membru din: 19/09/2010 09:44

masa de seara

Mesajde cutesuzy » 19/09/2010 09:51

desi vin de la serviciu destul de tarziu, seara incerc sa mananc cel mult o salata si daca nu ma satur, o felie de graham sau paine neagra.

happyastrid
Incepator
Mesaje: 7
Membru din: 21/09/2010 12:38

Sinceritate

Mesajde happyastrid » 10/12/2010 12:09

Daca chiar vrei un raspuns sincer, si daca seara inseamna dupa ora 19.00, atunci raspunsul este NIMIC

Avatar utilizator
glamourincucina
Incepator
Mesaje: 64
Membru din: 10/02/2014 07:40
Localitate: padova
Contact:

Mesajde glamourincucina » 25/04/2014 08:30

Am vazutca multa lume scrie ca nu este bine sa mananci dupa ora 7. Dar ora la care iei cina nu tine putin si de ora la care mergi la somn. Eu stiam ca nu ebine sa mananci ceva cu 4 ore inainte de a merge la somne. Daca de obicei merg la somn la 12.30-1.00 asta ar insemna ca pot sa cinez si la ora 8.

Avatar utilizator
pupi
campion la gatit
campion la gatit
Mesaje: 12178
Membru din: 20/08/2008 07:59

Mesajde pupi » 25/04/2014 08:56

In mod normal asa ar fi dar trebuie tinut cont si de un alt criteriu...activitatea celui/celei in cauza.......daca persoana respectiva are activitate fizica de la 8 seara si pana la 12 sau 1 noaptea atunci e ok sa manance si mai tarziu dar daca sta la tv( stare pasiva) si caloriile nu sant arse decat in foarte mica masura, atunci deja problema devine ceva mai grava :wink:

ramonici
Incepator
Mesaje: 21
Membru din: 30/06/2014 01:11

Re: Ce e bine sa mancam seara

Mesajde ramonici » 21/11/2018 11:04

Seara dupa ora 18 nu prea e recomandat sa mancam mai mult de 30% din cantitatea totala de calorii din timpul unei zile obisnuite.

sorinabad
Incepator
Mesaje: 28
Membru din: 08/04/2014 09:48

Re: Ce e bine sa mancam seara

Mesajde sorinabad » 12/02/2019 01:32

Seara nu prea e bine sa mancam deoarece pot aparea probleme de natura gastrica sau la intestine. S-au facut studii si s-a demonstrat ca daca mancam mult seara ne putem declansa si probleme cardiace.


Înapoi la “Sanatate - diete si regimuri alimentare”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 1 vizitator