Recomand cu incredere. Au trecut peste 2 luni de cand mananc normal si nu am luat in greutate deloc. Sotul meu in continuare slabeste desi si el a lasat-o mai moale. Toti prietenii si cunostintele s-au pus pe slabit si se pare ca da rezultate chiar si la varste mai inaintate (seful meu de 60 de ani ...

Ma alaturi si eu eforturilor de a gati sanatos. Eu cu sotul meu de prin februarie am tinut un regim si neam obisnuit fara prajeli sau mancaruri considerate bombe calorice...dar incep sa raman si eu fara idei... Cateva din optiunile mele de meniuri: 1. Pui la cuptor, invelit in folie de aluminiu, cu ...

Salutare. Acum cateva luni trebuia sa ma duc la o nunta cand am descoperit cu stupoare nu numai ca nu ma incapea nimic, dar cand m-am dus sa imi cumpar ceva nou crescusem peste noapte cu 3 masuri, si culmea toate stateau pe mine ca un sac :cry: Am ajuns acasa si da-i si cauta regimuri. Am ajuns la u...

da, da, o sa incerc cred chiar azi. Revin cu detalii si poze, sper numai sa am ce poza ca de doua zile tot fac painici si nu iese nimic...uf..

se poate incerca reteta asta si cu faina integrala? a incercat cineva?

Teoretic ar fi de influenta asiatica, dar nu ar fi trebuit atata sos Oricum sosul e f bun.

ingrediente: piept de pui, taiat cubulete legume, eu am folosit: ciuperci, morcov, ceapa, usturoi ulei sos de soia ghimbir orez pentru garnitura Se taie puiul bucatele cat mai mici si se caleste putin in ulei, cu putin sos de soia, apox 2 linguri. Dupa ce s-a patruns bine, se scoate din tigaie se ca...

poza cu rezultatul final.

Am luat reteta dintr-o revista de specialitate si am adaptat-o la ceea ce exista in frigider. Reteta era initial cu carne de porc, dar eu am facut-o cu piept de pui. Ingrediente: ulei carne de pui/porc, taiate cuburi 2 cepe taiate cubulete 450 conserva ananas, cu suc 2 linguri ketchup 400g suc de ro...

multumesc, multumesc

am fost asa mandra de mine...inca nu stapanesc eu foarte bine tehnica cuptorului si a fost cam crocant totul...dar a fost bun