Grup de sustinere in cura de slabire (3)

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
christeli
Bucatar in devenire
Mesaje: 678
Membru din: 23/04/2008 09:11
Localitate: Elvetia

Slabit

Mesajde christeli » 26/04/2008 09:43

Of. Ioana, nu stii ca intotdeauna dupa orice sarbatoare , toatalumeaseapuca de slabit? Asteapta savezi discutii dupa Paste...
Sarbatori Pascale fericite, sanatoase si cu cat mai multe bucurii alaturi de cei dragi! :hug: :flower:
Christeli

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 26/04/2008 10:16

Eu nu am mancat deloc carne tot postul, nu se observa din pacate in greutate dar macar m-am mai detoxifiat...Am primit bicicleta medicinala de la iepuras asa ca de azi incep...Ceva sfaturi in privinta timpului de pedalat, voi cum ati inceput?Ma gandeam sa incep cu 15 minute si sa cresc treptat timpul... Spor la bucatarit si Sarbatori Fericite, ne povestim dupa Pasti! :flower:

ioanap100
Incepator
Mesaje: 27
Membru din: 26/02/2008 05:07
Localitate: ANGLIA

Mesajde ioanap100 » 01/05/2008 03:00

elena.elena scrie:Eu nu am mancat deloc carne tot postul, nu se observa din pacate in greutate dar macar m-am mai detoxifiat...Am primit bicicleta medicinala de la iepuras asa ca de azi incep...Ceva sfaturi in privinta timpului de pedalat, voi cum ati inceput?Ma gandeam sa incep cu 15 minute si sa cresc treptat timpul... Spor la bucatarit si Sarbatori Fericite, ne povestim dupa Pasti! :flower:
buna,eu zic ca este bine sa incepi mai usurel si dupa aceia sa fortezi mai mult,asa am inceput si eu la bicicleta si am mers destul de bine cu timpul pana la 15 km in 25 min,ce sa iti zic spor la munca si mai vb,pa
ioana

ioanap100
Incepator
Mesaje: 27
Membru din: 26/02/2008 05:07
Localitate: ANGLIA

Mesajde ioanap100 » 03/05/2008 12:18

Buna fetelor,ce faceti?cum a fost de sarbatori?
Eu am reusit sa slabesc de sarbatori :lol: am facut foarte multe alergari in aer liber si am dat jos de pe mine ceva kg,am ajuns la 59,6 kg,oricum mai am de munca pana ajung la kg dorite de mine dar am rabdare si sper sa reusesc.Multi pupici si sper sa apareti si voi in curand pe forum sa mai discutam :hug:
ioana

coryna
Incepator
Mesaje: 6
Membru din: 03/06/2008 04:27

Mesajde coryna » 03/06/2008 04:44

Si eu vreau aici!!!! Trebuie sa dau jos 10 kg....am tinut o dieta disociata (sunt in a 9-zi...ultima)dar nu vad nimic..... :oops: Iau o pauza si incep din nou si sper sa aiba vreun rezultat...

wyp
Incepator
Mesaje: 33
Membru din: 09/06/2008 01:35

Mesajde wyp » 09/06/2008 02:54

Buna fetelor ma alatur si eu grupului vostru, daca ma primiti :wink: . Am pornit de la 94kg si cam in 5 luni am ajuns la 68kg. Nu am tinut o dieta anume, m-am incadrat in 1200-1500 kcal/zi si m-am ferit de alimentele despre care stiam ca au multe calori. Cred ca cele mai "periculoase" sunt mezelurile, produsele de patiserie si dulciurile. Am evitat de asemenea sa consum cartofi, indiferent de cum erau ei gatiti, bauturile naturale/ carbogazoase/ alcoolice si prajeli. Nu am tinut un regim strict, atunci cand am vrut sa gust ceva am gustat si nici nu am fost la sala doar am facut 60 minute zilnic la bicicleta stationara. Nu am luat suplimente pt. slabit dar am baut un ceai antiadipos care m-a ajutat sa-mi reglez tranzitul intestinal. A mai slabit careva aici cu ajutorul "numararii" caloriilor?

dogaru_mirela_maria
Incepator
Mesaje: 3
Membru din: 27/05/2008 12:50

Mesajde dogaru_mirela_maria » 10/06/2008 10:56

bravo WYP si eu sunt tot incepatoare si tot odata f interesata de acest regim de viata ,macar din ce in ce mai sanatos ,ar trebui sa fie din ce in ce mai sanatos ,dar e greu, tare greu si iti trebuie vointa si in acelasi timp ,sa fii informat daca poti te admir si tot inainte ,nu ai nimic de pierdut

wyp
Incepator
Mesaje: 33
Membru din: 09/06/2008 01:35

Mesajde wyp » 10/06/2008 02:39

Mie nu pot spune ca mi-a fost foarte greu si asta pt. ca nu mi-am impus nimic de genul "gata de maine sunt la regim". Am inceput treptat, mai intai m-am ambitionat sa nu las bicicleta pe post de cuier :lol: si apoi m-am gandit ca daca tot fac efort, poate n-ar strica sa fiu atenta un pic si la mancare. Asa am redus comsumul de paine, nu am mai rontait porcarioarele de care eram dependenta gen biscuitei sarati, stixuri,alune,fistic, pufuleti si floricele, am baut doar un pahar de cola/zi...si cand am vazut ce repede apar rezultate am inceput sa fiu din ce in ce mai hotarata. Cred ca la mine a fost foarte important faptul ca nu mi-am impus sa dau 25 kg ci am pornit treptat. La inceput mi-am zis macar sa dau jos 10...apoi hai inca 10...si tot asa.
Mirela mult succes si tie si spune-mi ce functioneaza la tine in cadul dietei

dogaru_mirela_maria
Incepator
Mesaje: 3
Membru din: 27/05/2008 12:50

Mesajde dogaru_mirela_maria » 12/06/2008 09:31

eu nu am inca nici un rezultat prea incurajator ,dar nu ma las ,nu tin o diete stricta ,dar am grija sa mananc mai sanatos,beau apa cam2l si am inlocuit berea cu apa cu lamaie aveam 85 si acum dupa 2 sapt am vazut ca am 82 ,mai bine asa

dogaru_mirela_maria
Incepator
Mesaje: 3
Membru din: 27/05/2008 12:50

Mesajde dogaru_mirela_maria » 12/06/2008 09:35

te astept sa mai vb ,spune-mi cum mai stai cu greutatea WYP,si ce noutati mai ai


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 3 vizitatori