Grup de sustinere in cura de slabire (3)

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

ani_beita
Incepator
Mesaje: 13
Membru din: 17/10/2007 12:26

Mesajde ani_beita » 09/04/2008 09:02

Oty scrie:Hello fetelor! Sunt noua pe aici insa ma lupt cu kg in plus care pur si simplu nu vor sa dispara! Fac cardio in fiecare seara, minim 40 de minute plus streching pentru diferite grupe de muschi, tin dieta [ pap sanatos din toate grupele de alimente, fara excese] insa nu slabesc. Se pare totusi ca ar exista unele probleme hormonale, maine am programare la endocrinolog. S`a mai confruntat careva cu astfel de probleme care sa impiedice slabirea? Va pup si sper sa`mi fiti alaturi!


Eu sunt alaturi de tine,si cred ca trebuie sa nu exagerezi,cu regimuri,pe perioade scurte de timp ,ci sa-ti creezi un regim de viata corespunzator !
Eu tin dieta ww. !
Spor la slabit !!!!! :wink:

ani_beita
Incepator
Mesaje: 13
Membru din: 17/10/2007 12:26

Re: vreu si eu in acest grup .....am de slabit aproximativ 1

Mesajde ani_beita » 09/04/2008 10:34

elena.elena scrie:
ani_beita scrie:Am inceput in acesta saptamana ,dupa ce a trecut Pastele( sunt catolica) ,adica,de astazi ,sa tin o cura dupa indicatiile de pe www.sanatate.org,dieta gr.sanguine(sunt 0), si incerc sa ma documentez,si sa aplic dieta w.w. (nu am un grup de spijin ),dar sper sa le combin ,si sa obtin rezultatul dorit,in un an si jumatate (aproximativ).Am acasa un stepper,pe care as vrea sa-l folosesc macar de 2 ori pe saptamana,cate 30 min.Mai mult , am gasit pe net ,cartea d-nei doctor Bilic "Traiesc,deci ma abtin",pe care sper sa o termin de studiat cat mai repede ,si la felul in care ,se pune problema ,cred o sa o invat pe de rost !
Mi-am dat seama,ca trebuie sa imi schimb comportamentul ,si ca mai am multe de invatat despre alimente .
Va doresc sucees,si sper sa am si eu !

Ani cartea e in format electronic sau pe hartie? Am vazut-o in librarii dar e destul de scumpa si am investit deja in niste carti inutile pentru mine, asa ca ma intreb daca mai merita inca o investitie...


{link scos la cererea proprietarului} ,aici poate fi gasita cartea Mihaelei Bilic

Antonia
Incepator
Mesaje: 8
Membru din: 07/03/2008 08:20
Localitate: cluj
Contact:

Mesajde Antonia » 09/04/2008 01:19

simona ,ai fete frumoase ,si tu areti bine , mersi pt. sfaturi sa sti ca o sa incerc si eu :flower: :flower: :flower:
ANTONIA

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Re: vreu si eu in acest grup .....am de slabit aproximativ 1

Mesajde elena.elena » 09/04/2008 02:41

ani_beita scrie:
elena.elena scrie:
ani_beita scrie:Am inceput in acesta saptamana ,dupa ce a trecut Pastele( sunt catolica) ,adica,de astazi ,sa tin o cura dupa indicatiile de pe www.sanatate.org,dieta gr.sanguine(sunt 0), si incerc sa ma documentez,si sa aplic dieta w.w. (nu am un grup de spijin ),dar sper sa le combin ,si sa obtin rezultatul dorit,in un an si jumatate (aproximativ).Am acasa un stepper,pe care as vrea sa-l folosesc macar de 2 ori pe saptamana,cate 30 min.Mai mult , am gasit pe net ,cartea d-nei doctor Bilic "Traiesc,deci ma abtin",pe care sper sa o termin de studiat cat mai repede ,si la felul in care ,se pune problema ,cred o sa o invat pe de rost !
Mi-am dat seama,ca trebuie sa imi schimb comportamentul ,si ca mai am multe de invatat despre alimente .
Va doresc sucees,si sper sa am si eu !

Ani cartea e in format electronic sau pe hartie? Am vazut-o in librarii dar e destul de scumpa si am investit deja in niste carti inutile pentru mine, asa ca ma intreb daca mai merita inca o investitie...


{link scos la cererea proprietarului} ,aici poate fi gasita cartea Mihaelei Bilic
Eu nu o pot deschide, e un format ciudat... :badday:

Oty
Incepator
Mesaje: 10
Membru din: 02/04/2008 02:17

Mesajde Oty » 09/04/2008 04:57

ani_beita scrie:
Oty scrie:Hello fetelor! Sunt noua pe aici insa ma lupt cu kg in plus care pur si simplu nu vor sa dispara! Fac cardio in fiecare seara, minim 40 de minute plus streching pentru diferite grupe de muschi, tin dieta [ pap sanatos din toate grupele de alimente, fara excese] insa nu slabesc. Se pare totusi ca ar exista unele probleme hormonale, maine am programare la endocrinolog. S`a mai confruntat careva cu astfel de probleme care sa impiedice slabirea? Va pup si sper sa`mi fiti alaturi!


Eu sunt alaturi de tine,si cred ca trebuie sa nu exagerezi,cu regimuri,pe perioade scurte de timp ,ci sa-ti creezi un regim de viata corespunzator !
Eu tin dieta ww. !
Spor la slabit !!!!! :wink:


Multumessccc ! Eu tin cont de sfaturile doamnei Mihaela Bilic, mi`a fost recomandata cartea chiar de medicul endocrinolog. E foarte interesanta si bine structurata. Mi`am facut si analizele si vineri merg din nou la control. Spor si tie la slabit si ma tii la curent cu rezultatele, da?:P pupici!

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 09/04/2008 07:03

Ani, ce inseamna dieta ww? :?:

ani_beita
Incepator
Mesaje: 13
Membru din: 17/10/2007 12:26

Re: vreu si eu in acest grup .....am de slabit aproximativ 1

Mesajde ani_beita » 09/04/2008 09:42

Ai nevoie de winzip ,daca nu il ai ,spune-mi si iti caut un link

ani_beita
Incepator
Mesaje: 13
Membru din: 17/10/2007 12:26

dieta ww

Mesajde ani_beita » 09/04/2008 09:45

Este dieta weight watchers

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 09/04/2008 10:29

Am luat-o, o sa o citesc, merci! :flower:

ani_beita
Incepator
Mesaje: 13
Membru din: 17/10/2007 12:26

Mesajde ani_beita » 10/04/2008 07:41

Pt putin,si spor la citit !


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 2 vizitatori