Dieta Scardale

Suferiti de o boala care va determina sa tineti regim? Si totusi nu percepeti asta ca pe o corvoada deoarece cunoasteti nenumarate combinatii ale mancarurilor permise? Faceti si altora viata mai usoara prezentand aceste mancaruri dietetice si de regim.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Ioana
Bucatar Sef
Mesaje: 1700
Membru din: 15/11/2005 03:44
Localitate: Cluj-Napoca

Mesajde Ioana » 24/07/2006 08:47

pentru mine a fost perfecta. eu am pus vreo 4 kg in ultima vreme din cauza ca mancam mult seara, si nu foarte dietetic. cum am eliminat cauza, cum am slabit. de aia la amiaza am ales sa mananc portii normale, iar seara le-am redus la jumatate, de bunavoie, ca nu era limitare in dieta.

acum sunt curioasa, daca termin cura si manac normal dimineata si la amiaza, doar seara sa manac ce era in dieta aceasta, ma mentin, sau chiar mai slabesc??? :D

Avatar utilizator
black_sweet_crush
Bucatar
Mesaje: 949
Membru din: 23/03/2007 11:23
Localitate: Din Bucuresti-in Dublin

Mesajde black_sweet_crush » 19/04/2007 02:27

Andrei,eu am inteles ca dimineata manca..doar a spus din prima...presupun ca era acelasi meniu in fiecare zi de nu l-a mai repetat pt fiecare zi a spatamanii ;)...ioana,sa stii ca daca ai facut treaba asta,deja stomacul ti s-a micsorat si nu mai cere mult,plus ca organismul se obisnuieste cu astfel de alimente si nu o sa ti se mai para ceva deosebit..uite,matusa mea de vreo 3 ani cred a inceput sa manance asa..nu era grasa,dar oricum,pusese pe ea..mi-aduc aminte ca faceam misto de ea cu mama ca mananca seara numai prune ,dar usor,usor a zis ca s-a dezobisnuit de felul de a manca mult si nepotrivit..acum manaca sanatos..salate,friputri,mai putin prajit..si are grija la procesut tehnologic de preparare a mesei..a slabit fara cura :)...cred ca pana la urma asta e cel mai important,sa te reeduci dpdv alimentar,nu sa tii diete minune si sa te torturezi...eu am renuntat o perioada la paine(nici acum nu mananc,decat ff rar si ff putin-cand mi-e lene sa cobor sa cumpar graham :D-),dulciuri am mancat cred ca maxim odata pe saptamana si am incercat sa ma tin de celebra "doi litri de apa plata pe zi"..asta cand eram la serviciu ca acasa sunt mai dezordonata...in doua saptamani deja am primit remarci la adresa "disparitiei fundului"..:)acum ma simt cam rau,cam nesigura pe organismul meu,chiar voiam sa deschid un nou subiect pe tema asta,poate cineva trece sau a trecut prin asa ceva...pup... :flower:

susu
Incepator
Mesaje: 2
Membru din: 21/04/2007 10:12

Da rezultate Dieta Scarsdale!!

Mesajde susu » 21/04/2007 10:35

Vreau sa va spun ca aceasta dieta chiar da rezultate si v o recomand cu caldura.Este 1 oara in viata mea cand tin cura de slabire si imi este greu...Dar ce sa faci "Baba sufera la frumusete".Inainte eram f slaba si eram disperata sa ma ingras,luam totr felul de vitamine ,nu credeam vreodata ca o sa tin cura de slabire.Problema mea e ca pun f mult la burta si pe fund,la picioare mai deloc..si e urat sa vezi o fata cu burta..asa ca m am hotarat sa tin o dieta si am ales SCARSDALE pentru ca mi s a parut cea mai buna,n am auzit pe nimeni ca zice ceva urat de ea,dereglari de metabolism etc.Stilul meu de viata era sa mananc tot ce vreau si f multe dulciuri,mai ales batoane mars,snikers,kinder bueno etc.Acum sunt la a 3-a zi de dieta,imi este f greu cateodata imi vine sa ma duc sa mi iau o punga de dulciuri dar cand ma uit la me zic "Mai bine las-o balta si rontaie un morcov!" .Trebuie sa ai ambitie si de cate ori vrei sa renunti sa te uiti la tine si sa te intrebi "La sfarsit cine o sa arate bine?".Ieri m am socat cand am vazut niste vergeturi pe burta si pe solduri ceea ce nu le aveam inainte in nici un caz si chiar se observa diferenta ca am dat si din burta si din soduri jos.Deci dupa 2 zile de dieta va imaginati ca e ceva!!!Asa ca fetelor chiar si baietii ca si ei au probleme da ti bataie si apucati va de cura!Va urez mult succes!!![b]

Avatar utilizator
black_sweet_crush
Bucatar
Mesaje: 949
Membru din: 23/03/2007 11:23
Localitate: Din Bucuresti-in Dublin

Mesajde black_sweet_crush » 21/04/2007 11:03

Susu-spor la dieta,sper sa ai vointa ,nu ca mine... 8) ..
Eu ma kinui de vreo doua luni sa mai dau un pic jos din burta si de pe solduri...am 1.84 m inaltime si 71 kg...s-ar zice ca sunt proportiile ideale,dar ce faci cand sunt "disproportii"?si ma mai streseaza si un amarat de inceput de celulita...:( :( ...si asta de vara trecuta si pana acum..se pun astea,ceva de speriat,dar de dat jos... :x :x :badday: :badday: ..sa ne tii la curent cu dieta...eu recomand sa renunti la bauturile acidulate dietetice si sa le inlocuiesti cu apa.stiu ca e gru,dar e mai bine asa..nu stiu ce specialist recomanda asemenea tampenie cu bauturile acidulate dietetice...mult succes!

susu
Incepator
Mesaje: 2
Membru din: 21/04/2007 10:12

Mesajde susu » 23/04/2007 08:13

Sunt in a 5-a zi de cura si cred ca de maine 80% nu o s o mai tin,ma gandeam sa o tin macar o saptamana dar nu cred ca o sa mai pot .Cand ma uit ca maine am iar pui deja cred ca fac hepatita.Nu mai mananc 2 ani de acum incolo pui si peste,nici mirosul nu l mai suport ...Ma simt cam ametita,ieri m am trezit cam lesinata si am mancat ananasul,jumatatea aia de cana mai rau m a amagit si m am culcat sa treaca mai repede timpul sa ajung la masa de pranz.E adevarat ca se vede ca am dat jos...O s-o iau pe alta cale!O cura unde are alimente diferite in fiecare zi pentru ca 2 saptamani peste,pui deja ti se ia.Mi a promis o colega de serviciu ca mi da o dieta recomandata de nutritionistul ei ,a slabit 7 kg cu ea si mi a spus ca e ok..asa ca o s o postez aici.Black_sweet_crush si eu am kg bune dar vb ta cand sunt "disproportii" trebuie sa iei masuri,daca o luam de la varsta asta e nasol.Iti recomand sa te duci si la sala,la aerobic,fitness,am fost o perioada si eram ok,m am lasat dar am zis acum sa tin o cura sa dau grasimea jos si pe urma ma duc la sala.Burta asta o avem si de la sedentarism ..

Avatar utilizator
black_sweet_crush
Bucatar
Mesaje: 949
Membru din: 23/03/2007 11:23
Localitate: Din Bucuresti-in Dublin

Mesajde black_sweet_crush » 23/04/2007 08:21

treaba cu sala pica pt ca eu nu pot face efort.da,suna ca naiba,o fire atletica cu interdictie la sport??dar asa e,si dupa autobuz daca alerg,mi se pune un nod in gat si simt ca lesin de dureri in piept(si din sesnin ma iau dureri in piept care m-au dus la camera de garda chiar...)...e ceva la inima,am facut niste analize cand eram mai micuta si a iesit ca am o malformatie la unul din ventricule,insa nu am continuat cu investigatiile :(...treaba cu sedentarismul,asa e...mai ales ca de 3 ani lucrez la birou,iar mai nou mi-am luat masina si cum ies din casa,imi pun fundul in masina,ajung la munca,imi pun fundul pe scaun,iar cat stau acasa,traiasca televizorul sau calculatorul...Duc o viata extrem de nesanatoasa,dar de care am devenit dependenta :(


Înapoi la “Sanatate - diete si regimuri alimentare”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 1 vizitator