Dieta Scardale

Suferiti de o boala care va determina sa tineti regim? Si totusi nu percepeti asta ca pe o corvoada deoarece cunoasteti nenumarate combinatii ale mancarurilor permise? Faceti si altora viata mai usoara prezentand aceste mancaruri dietetice si de regim.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Alinuta
Incepator
Mesaje: 35
Membru din: 08/07/2005 02:51

Dieta Scardale

Mesajde Alinuta » 13/08/2005 02:37

Ati auzit cumva daca are efect? Eu am gasit o scurta descriere pe net, dar nu stiu si cat de eficienta este.

Deci cica e o dieta pe 14 zile. Se imparte pe alimente pe care ai voie sa le mananci si pe alimente interzise:

Alimente recomandate:
carne, vietati marine (pesti, crustacei, fructe marine), oua, legume si anumite fructe.

Alimente interzise:
zahar, paste, faina, maioneza, unt, ulei, banane, struguri, branzeturi


Dieta este bogata in proteine si saraca in carbohidrati. Aceasta dieta este bogata in proteine si saraca in carbohidrati, prin urmare va solicita mai mult rinichii, va provoca o crestere a acidului uric, o scadere in greutate si o posibila deshidratare

Daca stiti mai multe postati va rog sa ma lamuresc si eu.

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 22/08/2005 01:20

Tocmai am vazut ieri la kilocruciada ca nu e bun regimul cu multe proteine.
Explica domnul de acolo care e mecanismul si ca nu e de loc bun pe termen lung si ca e o slabire doar aparenta.

Avatar utilizator
adi
RC Admin
RC Admin
Mesaje: 6026
Membru din: 23/06/2005 04:27
Localitate: Iasi
Contact:

Mesajde adi » 26/08/2005 03:22

Am gasit ceva interesant despre aceasta dieta. Sper sa fie chiar ce cautati:

http://www.biomedica.ro/slabire.html

Alinuta
Incepator
Mesaje: 35
Membru din: 08/07/2005 02:51

Mesajde Alinuta » 27/08/2005 12:56

Uite pentru ziua de LUNI (PRANZ):

Platou de carne rece, variata dupa gust (carnuri slabe: pui, curcan, limba, vita fara grasime);

• Rosii felii, coapte sau inabusite;

• Cafea, ceai sau bautura acidulata dietetica.


Daca am cafea zilnic si mai mananc si carne nu e rau deloc. Dar totusi nu exista si date mai exacte privind cantitatile (macar pt dieta Scardale)? Ca presupun ca asa daca mananci chiar ce scrie in fiecare zi dar cat ti-e pofta nu mai ajungi nicaieri. Si faza cu mancatul pana te saturi ... uneori nu ma satur de anumite mancaruri chair daca simt ca nu mai pot :wink:

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 13/09/2005 11:07

ai ceva si pentru Marti ? :D

chipolte
Incepator
Mesaje: 2
Membru din: 21/04/2006 06:49
Localitate: USA

Legat de Dieta Scarsdale

Mesajde chipolte » 21/04/2006 06:58

Buna Tuturor,

Legat de Dieta Scarsdale - am urmat-o si eu timp de 1 luna si a dat rezultate - evident nu cele pe care le spun ei - am slabit 5 kg intr-o luna. Marea problema cu aceasta dieta e ca te obliga sa mananci doar ceea ce ti se spune, iar daca esti o persoana pofticioasa - ca mine- vei considera dieta o tortura. De accea am renuntat la ea. E ok pentru 1-2 saptamanai dar dupa ceea nu mai merge.

Acum depinde de fiecare cat de mult ii place sa manance... si cat de tare de spirit este.


Succes tuturor

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 21/07/2006 02:17

Foarte ciudata dieta asta. Nu stiu daca rezista cineva mai mult de 5 - 7 zile. E posibil sa mananci din inertie niste alimente pe care apoi sa le gasesti pe "lista celor interzise " :) Fructele de ex. Mie doar bananele si strugurii imi plac :)

Ioana
Bucatar Sef
Mesaje: 1700
Membru din: 15/11/2005 03:44
Localitate: Cluj-Napoca

Mesajde Ioana » 21/07/2006 03:00

eu am tinut-o si mi-a placut, mi s-a parut lejera. am slabit lent intr-adevar, dar constant. mai am putin pana la 51 kg.

dar ai dreptate andrei, am fost atenta ce manac. de ex. la ziua cu fructe la pranz am mancat doar pepene rosu si 2 caise. dimineata mancam o felioara de pepene galben. oricum, m-am axat pe pepene rosu.

la o masa mancam 1 piept de pui daca era la amiaza, sau 1/2 piept de pui seara, la gratar numai. si mi s-a parut mai mult decat suficient. nu am suferit de foame, si crede-ma sunt o pofticioasa, pana acum nu am reusit sa tin nici o cura.

ca legume am ales salata de rosii si castraveti sau conopida fiarta, acolo unde nu specifica exact. am mancat doar branza de vaci slaba, cand era vorba de branzeturi(vineri). lunea la pranz, zice felii de carne reci, eu am mancat pipet de pui afumat(200gr) cu rosii. si nu am mancat paine la amiaza si seara chiar daca era voie, doar dimineata o felioara.

in rest am am respectat cura, exceptand 2 boluri de supa de pui, unul in fiecare saptamana, ca nu as fi rezistat fara ceva lichid cald.

Ioana
Bucatar Sef
Mesaje: 1700
Membru din: 15/11/2005 03:44
Localitate: Cluj-Napoca

Mesajde Ioana » 21/07/2006 03:24

Iti si scriu exact ce am mancat eu si in ce cantitati, se vede ca ma plictisesc :wink:

Mic dejun (exceptand prima duminica, ca eram in vizita la ai mei si am mancat ce am gasit mai putin caloric)

- cate o felioara de paine neagra prajita
- o felioara de pepene galben
- cafea fara zahar

Luni

Pranz:
- piept de pui afumat(200gr)
- salata de rosii(2 rosii)

Cina:
- cod file la gratar(200gr)
- 4 buchetele mai mari de conopida fiarta

Marti

Pranz:
- pepene rosu(oricat)
- 2 caise

Cina:
- 1/2 pipet de pui la gratar
- salata de rosii si castraveti(oricata)

Miercuri

Pranz:
- 1 conserva de ton(prima saptamana) si 1 conserva de marcou(in a doua saptamana) in ulei
- 2 rosii

Cina:
- 1 bol supa de pui(numai in spatamana a doua)
- 1/2 piept de pui la gratar
- salata de rosii si castraveti(oricata)

Joi

Pranz:
- doua oua fierte
- branza de vaca slaba(200gr);
- 2 rosii

Cina:
- 1/2 piept de pui la gratar
- spanac gatit fara lapte, faina...doar condimente si usturoi
- 1 felioara paine neagra prajita(la spanac ca altfel mi s-a parut cam gretos)

Vineri

Pranz:
- branza slaba de vaca(200gr)
- spanac cu 1 felioara de paine neagra prajita

Cina:
- cod la gratar(200gr)
- conopida fiarta(4 buchetele)

Sambata

Pranz:
- pepene rosu

Cina:
- 1/2 piept de pui la gratar
- salata de rosii;

Duminica

Mic dejun

- 3 felii sunca de pui
- 1 rosie
- 1 porumb fiert

Pranz:
- 1 piept de pui la gratar cu ciuperci sote
- rosii(2)

Cina:
- 1 bol supa de pui(de la mama in prima saptamana:D )


Si fiindca sunt dependenta de rontait mi-am luat o punga de fulgi de porumb din care luam cate putin cand intram in fibrilatie.

Si multa apa minerala. Cina am luat-o cam pe la 19-20... dar eu ma culc tarziu, dupa 1 noaptea.

Nu sunt specialista in cura de slabire, dar asta a dat rezultate fara un efort extrem de mare.

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 24/07/2006 10:28

Mie mi se pare destul de ciudat faptul ca nu prea se mananca dimineata la cura asta spre deosebire de toate celelalte tipuri care o recomanda ca cea mai consistenta masa ....Dar , daca zici tu ca merge ...


Înapoi la “Sanatate - diete si regimuri alimentare”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 0 vizitatori