buna evelor va invit la dieta cu paine si margarina.

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
luna4
Incepator
Mesaje: 10
Membru din: 22/09/2009 07:34

buna evelor va invit la dieta cu paine si margarina.

Mesajde luna4 » 22/09/2009 03:05

am spus ca de azi incep dieta cu paine integrala in cazul meu ptr k e mai putin calorica dekt cea neagra,are doar 208 kcal.
cu margarina ligera,adik f slaba in calorii,adik mai exact 370kcal.
Am mancat azi si nici foame nu am,si manc .... f mult vre o 7 feli la o masa:) manc o paine pe zi :D
daca da rezultate,nu cred k o tin mai mult de 4 5 zile max,va anunt. pupici :clipocit:
Indrazneala este inceputul actiunii.

cara
antitalent culinar
Mesaje: 4261
Membru din: 05/12/2005 11:51

Mesajde cara » 22/09/2009 06:42

:shock: :? :rusine:

Avatar utilizator
Leila
campion la gatit
campion la gatit
Mesaje: 5215
Membru din: 15/02/2007 10:25

Mesajde Leila » 22/09/2009 11:32

:shock: nu cred a fi alegerea cea mai buna :!:

Avatar utilizator
pupi
campion la gatit
campion la gatit
Mesaje: 12178
Membru din: 20/08/2008 07:59

Mesajde pupi » 23/09/2009 12:25

:shock: :shock: :rusine: :rusine: renunta la ce ai inceput ,..... incearca si mananca normal, portii putin mai mici decat mananci de obiei, renunta la cartofi, paste, orez si paine de orice fel( nu de tot , poti manca odata pe saptamana o felie mica de paine , sau un cartof, o lingura de orez) Apoi , la fiecare imbucatura inainte de a inghiti, numara fiecare mestecatie pana ajungi la 22 sau ma mult( depinde de cat e de grosiera mancarea) si apoi inghite. Mancarea in gura ta , in felul asta , se transforma in tr-un fel de mancare pasta ca si cea pe care o dai copilului cand il intzarci, in felul asta simti aroma mancarii mult mai bine si in final ai sa vezi ca timpul de mancare se va prelungi putin , portia ta va fi mai mica( o sa iti ramana mai mult in farfurie , ca ai sa te simti satula) si daca mai combini treaba asta si cu putina miscare, o plimbare prin parc , ai sa vezi ce rezultate frumoase ai sa ai. Desigur iti va lua ceva timp dar te asigur ca merita tot efortul. Asa ai sa te inveti sa mananci mai incet ( asta are mare importanta la sanatate) , si daca ai sa ai grija sa nici nu combini prea multe mancaruri in aceasi farfurie ghici cinbe va fi fericita in final?
Renunta la margarina definitiv , este tare periculoasa.....intra pe internet sa vezi ce este de fapt margarina si ai sa intelegi atunci....sfaturi noi putem sa iti dam, tu esti cea in control si cea care iei decizii, e corpul tau si sanatatea ta....... :hug:

Avatar utilizator
thea
Bucatar de elita
Mesaje: 2672
Membru din: 08/02/2007 12:04
Localitate: Arad

Mesajde thea » 23/09/2009 09:31

nu pot sa cred :o :o :o


ai voie sa faci sport ???
:clipocit: :clipocit: :clipocit:

Avatar utilizator
alexia291101
Bucatar in devenire
Mesaje: 330
Membru din: 21/02/2006 01:34
Localitate: Spania

cum zice Amy Winehouse: NO NO NO

Mesajde alexia291101 » 23/09/2009 11:14

Mi se pare o dieta aberanta.
Eu am 6 zile de cind sunt la dieta si am slabit 2 kilograme. Maninc de rosii, peste, pui la gratar, fructe,legume, salate. Duminica am mincat chiar si un cocido ( o mincare tipica spaniola cu foarte multe calorii). Nu maninc seara decit un mar sau alt fruct. Nu maninc paste, piine, dulciuri. Daca imi e pofta de dulce iau o lingurita de dulceata de cirese amare. Merg pe jos jumatate de ora mers intens. Beau multa apa. Si slabesc incet dar sper eu sigur. Dietele astea pe care pe urma nu le mai poti continua sunt inutile.

Eu cred ca cel mai important pentru o dieta e sa fie sanatoasa si sa te faca sa-ti schimb obiceiurile alimentare. Asta e secretul....cred eu
Iulia Cristina

Avatar utilizator
luna4
Incepator
Mesaje: 10
Membru din: 22/09/2009 07:34

Mesajde luna4 » 23/09/2009 02:03

multumesc fetelor de sfaturi,sa stiti ca la aceasta dieta am adaugat binteles salatele,fasolea,linte,legume in general,fructe nu prea,laptele,ou si cascaval.
pot si fara toate astea dar m am simtit putin ametita si nu aveam putere sa fac sport.
Indrazneala este inceputul actiunii.

Avatar utilizator
elena.elena
Bucatar Sef
Mesaje: 1783
Membru din: 26/09/2007 10:15
Localitate: Montreal, Canada

Mesajde elena.elena » 23/09/2009 03:12

luna4 draga, nu te prosti, asta nu e cura de slabire , e una de ingrasare =)) Cauta pe forumul nostru discutii si solutii pentru a slabi, sau pe alte site-uri de specialitate... :wink:

Avatar utilizator
oana1979
Incepator
Mesaje: 96
Membru din: 02/07/2008 08:54
Localitate: rotterdam,olanda

Mesajde oana1979 » 23/09/2009 08:27

Alexia tu nu stii nici o dieta numai cu cocido?? :D Eu ma dau in vant dupa cocido as manca de 3 ori pe zi numai cocido
OANA 1979

Avatar utilizator
alexia291101
Bucatar in devenire
Mesaje: 330
Membru din: 21/02/2006 01:34
Localitate: Spania

Mesajde alexia291101 » 24/09/2009 11:21

Oana din pacate nu ai nici o dieta pe baza de cocido. Dar sa stii ca o data pe saptamina nu face rau la nimeni. Si mai ales ca poti sa faci cocido dietetic. Ii pui numai pui si vita si eventual os de jamon ca sa-i dea mai mult gust.
Iulia Cristina


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 0 vizitatori