Sanatate
Articole, diete, regimuri, calculare calorii, tabel de alimente

Ce este BMI - Indicatorul Masei Corporale?

Indicatorul Masei Corporale (din engleza - Body Mass Index) este un instrument foarte util in calculul rapid si cu exactitate al grasimilor corpului in functie de inaltime si greutate, aplicabil femeilor si barbatilor cu varste intre 18 si 65 de ani.

Ce este BMR - Rata Metabolica de Baza?

Rata Metabolica de Baza (din engleza - Basal Metabolic Rate) constituie o metoda orientativa de calculare a necesarului zilnic de calorii, pornind de la relatiile ecuatiei Harris Benedict si in functie de inaltime, greutate, varsta si sex.

Cu ajutorul programului de calcul al caloriilor alimentelor de baza, Retete Culinare Romanesti iti ofera posibilitatea de a estima cantitatea de energie cuprinsa in meniul culinar zilinc, alcatuit in functie de alimentele tale preferate si destinat unui metabolism propriu sanatos.

Calorii, proteine, glucide, lipide

Va oferim un tabel ce contine o lista de alimente de baza si compozitia lor in functie de calorii, proteine, glucide, lipide.

Acest tabel (sectiunea de calorii) este folosit si la instrumentul de calcul a meniului caloric.