Bine ai venit emiliamaria :hug: Daca nu ai timp sa faci acasa ceva exercitii ca sa acoperi lipsa de activitate de la servici atunci trebuie sa schimbi ceva in alimentatie. Incearca sa reduci la jumatate sau chiar sa mananci mai rar prajiturile la sf. saptamanii, pt. ca sunt foarte calorice si nu aju...

Si eu iti spun bine ai venit :hug: . Stiu cum este sa pui imediat la loc dupa o dieta, eu in vacanta de 10 zile am luat 2 kg si asta pt. ca mi-am facut de cap :D . Oricum nu-mi pare rau, de atunci au trecut cam 3 saptamai si deja le-am dat jos, fara dieta doar cu un regim normal. Exact asta trebuie ...

Buna fetelor m-am intors zilele astea din concediu si abia asteptam sa va salut. Vreau sa urez bun venit fetelor noi si multa bafta in dieta, este bine sa ne sustinem macar de la distanta si sa ne consultam in problema greutatii. Danutza_ro este foarte naspa ce ti s-a intamplat tie cu sportul, insa ...

Aly multumesc din suflet pt. cuvintele frumoase :hug: insa vrea sa spun inca de la inceput ca tu esti cea care a facut un lucru minunat si tu esti cea care a luptat pt. o sanatate mai buna . Eu doar ti-am vorbit din propria experienta insa ambitia si reusita iti apartin total. Intotdeauna eu o sa-ti...

Alina_alina nu stiu daca cineva ar putea slabi 4 kg in 4 zile...poate daca nu ar manca absolut nimic si asta numai sanatos nu poate fi :rusine: . In primul rand tu ai 57kg la 1.70 ceea ce este foooarte bine, mai ales daca faci sala si iti dezvolti muschii frumos. Eu sunt cam ca tine am 1.72 si 59kg ...

Chiar nu as vrea sa ma contrazic deloc si nu am dat amanunte despre dieta mea pentru a fi confirmata de toata lumea. Sa stii ca bunica mea nu stie ce e aia soia sau alte produse de post pe care le cumparam noi de la supermarket. Si crede-ma ca nu a ratat nici un post. In fine... eu am slabit 2 kg i...

Mariuca32 pana acum nu am vrut sa-mi spun parerea despre dieta scrisa de tine pt. ca mi s-a parut ciudata si nu am vrut sa pun la indoiala sfatul unui nutritionist. Insa ceea ce spui tu acum nu este chiar adevarat, modul in care te alimentezi difera destul de mult fata de modul in care mananca cei c...

Mariuca32 spune-ne mai mult despre cura asta pe care o ti. Ce fel de tincturi sunt alea? Sunt naturale presupun, asa ca le gasesti la plafar? Ai limita la cantitatea de mancare pe care trebuie sa o mananci pe zi sau oricat doar sa fie fructe sau legume? Vrem detalii te rugam

Biabia este foarte bine ca preferi pestele, datorita continutului de iod imbunatateste functiile tiroidei si regleaza metabolismul. Eu nu prea ma omor dupa el, asa ca poate o data pe saptamana il mananc. Dar ca si tine, imi plac foarte tare strugurii, insa trebuie sa-i evit :? . Fetelor caut in disp...

Sunt de acord ca produsele afumate nu sunt tocmai salatoase sau dietetice, insa o felie de "ceva" pusa pt. gust intr-o mancare, daca iti place, nu are cum sa-ti faca rau. Oricum fiecare este liber sa aleaga ce vrea. Cat despre usturoi, sa lamurim o chestie, este adevarat ca 100g usturoi ar...