Dieta elvetiana

Ai constatat ca greutatea ta a scapat din frau? Sau tocmai ai obtinut greutatea visata in urma unei cure de slabire eficiente? Aici poti posta cum ai reusit sa slabesti sau poti citi cum ai putea sa slabesti cat mai sanatos si eficient.

Moderatori: miha1950, Nally, adi, maria MIHULESCU, kia, adinush, octavian, Moderatori

Avatar utilizator
Nally
Bucatar
Mesaje: 1376
Membru din: 28/09/2005 01:57
Localitate: Bucuresti
Contact:

Dieta elvetiana

Mesajde Nally » 26/11/2005 10:04

Regimul elvetian este o dieta echilibrata , insa foarte stricta. Duce la pierderea a 5 kilograme in 2 saptamani .
Este bine de tinut vara si toamna deorece se gasesc din abundenta fructe si legume.

DE RETINUT: Cina trebuie nu trebuie luata mai tarziu de ora 19.

Zilnic:

200-300gr carne de vita sau peste (fiarta)
2 oua
2 pahare lapte batut
50 gr de paine neagra ( 1 felie)
legume si fructe proaspete (exclus pere si prune la o masa)
50 gr branza de vaci

( www.sanatateata.com)

vlad

Mesajde vlad » 11/12/2005 04:01

:roll: Off-Topic
Mi-as dori un regim romaneasc si sa traiesc ca in Elvetia.

carpine
Incepator
Mesaje: 12
Membru din: 07/11/2005 11:06
Localitate: arad

Re: Dieta elvetiana

Mesajde carpine » 12/12/2005 03:59

scuze, am uitat de text, sunt la inceput in cadrul acestui forum si sper sa aveti rabdare cu mine :) .
ce vroiam sa intreb este daca timp de 2 sapt cat tine dieta mananc doar aceasta mincare, nimic altceva?
Ultima oară modificat 13/12/2005 08:45 de către carpine, modificat 1 dată în total.
camelia

ioanabr
Incepator
Mesaje: 56
Membru din: 09/08/2005 03:58
Localitate: Braila

Mesajde ioanabr » 12/12/2005 10:40

Camelia, ai uitat sa treci si textul :)

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 13/12/2005 08:51

Da, eu cred ca zilnic trebuie sa mananci ce a scris Nally. Numai ca probabil poti sa mai variezi orele de mancare a lor. Si sa-ti faci combinatii din ele. Asa e Nally ?

Avatar utilizator
Nally
Bucatar
Mesaje: 1376
Membru din: 28/09/2005 01:57
Localitate: Bucuresti
Contact:

Mesajde Nally » 13/12/2005 09:40

Da in fiecare zi trebuie mancate acele cantitati de mancare... dupa cum se vede la legume si fructe nu e o limita! Acum depinde de imaginatia fiecaruia cum le combina astfel incat sa le manance cu placere! :)

carpine
Incepator
Mesaje: 12
Membru din: 07/11/2005 11:06
Localitate: arad

Mesajde carpine » 13/12/2005 09:48

si de ex in loc de lapte batut nu pot sa beau lapte normal, pt ca in prezent in fiecare dimineata beau o cana de lapte normal.
ce ziceti? :)
camelia

Avatar utilizator
Nally
Bucatar
Mesaje: 1376
Membru din: 28/09/2005 01:57
Localitate: Bucuresti
Contact:

Mesajde Nally » 13/12/2005 11:21

Nici nu ai inceput dieta si deja te gandesti la ispite? Deja e abatere laptele dulce... :wink:

Ce fel de lapte bei tu de obicei? :)

carpine
Incepator
Mesaje: 12
Membru din: 07/11/2005 11:06
Localitate: arad

Mesajde carpine » 13/12/2005 12:46

de obicei beau lapte normal de la vaca noastra de la tara.
daca beau lapte dimineata nu imi e foame peste zi.cum lucrez pina la 6 reusesc sa maninc un sandwich si ala foarte rar.
de aceea intrebam de varianta asta.
camelia

andrei
Moderator
Mesaje: 862
Membru din: 26/06/2005 11:56

Mesajde andrei » 13/12/2005 03:45

Ce bun si gras e laptele de vaca de la tara... Mi se pare normal sa te tina o zi intreaga. Pentru cura insa , ma tem ca e cam plin de energie...


Înapoi la “Cure de slabire”

Cine este conectat

Utilizatori ce ce navighează pe acest forum: Niciun utilizator înregistrat și 1 vizitator